Bienvenidos a este humilde pero sincero espacio. 
    Mi pequeño sitio donde digo libremente lo que pienso y siento.   

Todos tenemos obligaciones y deberes hacia nuestros semejantes. Pero parece bastante curioso que, en la sociedad neurótica moderna, las energías de los hombres se consuman en ganarse la vida y rara vez en la vida misma. Se necesita mucho coraje para que un hombre declare, con claridad y sencillez, que el propósito de la vida es disfrutarla. Hay tanto que amar y admirar en esta vida que es un acto de ingratitud no ser feliz y estar contento en esta existencia.                                                        Mis escritos están encauzados como un camino de crecimiento personal y espiritual.

La Inteligencia Artificial (IA) nos hará o nos destruirá.

junio 24, 2025


Mientras revisaba mis correos, encontré uno de un amigo lector que me pregunta mi perspectiva como escritor sobre la Inteligencia Artificial (IA) Le conteste que en su apogeo, la Inteligencia Artificial nos ahorrará el tiempo que tanto deseamos o quiza se convertirá en lo peor que hayamos creado. Y no podemos detenerla ahora.

La Inteligencia Artificial lo está cambiando todo. Para bien o para mal. Pero el futuro siempre será humano. La Inteligencia Artificial es una herramienta. Nada más. Nada menos. Pero como cualquier herramienta, refleja la mano que la sostiene En las manos equivocadas, cualquier herramienta puede ser tan peligrosa como quien la usa. 

La IA llegó para quedarse. Está evolucionando rápidamente. Los inversores están invirtiendo miles de millones en ella. “Meta, Amazon, y Microsoft pretenden invertir hasta 320 000 millones de dólares este año en tecnologías avanzadas de IA. La IA está en tu teléfono. Está en tu bandeja de entrada. Está escribiendo código, investigando y respondiendo llamadas. Y si no elegimos cómo usarla, alguien más lo hará por nosotros.

La IA no es otra app. Lo está cambiando todo. Le estamos permitiendo controlar los sistemas que gestionan las redes globales. Los empleos están cambiando. Algunos están desapareciendo. Muy rápido. Esta IA ha llegado como un tsunami. En medio del auge de las herramientas de traducción y edición basadas en IA en los últimos años, el número de solicitudes [de trabajo] simplemente ha disminuido. Esto está sucediendo en la educación, la medicina, el derecho, los negocios y las instituciones gubernamentales.

Todo está en juego. Si la ignoramos, nos adentramos en una pesadilla. Ya lo hemos visto antes. La tecnología se come puestos de trabajo por todas partes. Pero también aparecen nuevos. La historia lo demuestra. Lo que cambia ahora es la velocidad. La Inteligencia Artificial es rápida. Peligrosamente rápida. Empeora o mejora. Pero tenemos que seguir siendo más rápidos en nuestra humanidad. Eso significa redoblar nuestros esfuerzos en lo que las máquinas no pueden hacer: creatividad humana. 

Emoción. Integridad. Presencia. Lo que hace que la vida se sienta viva. Lo que hacemos no es procesamiento. No es computación. No es análisis de datos. Es una actividad distintiva e incorregiblemente humana, una compleja combinación de reflexión consciente e inconsciente, racional e intuitiva, lógica y emocional. 

¿Funcionará la Inteligencia Artificial como esperamos? Eso es lo que quiero saber.

El potencial es enorme. Pero siempre hay un "pero". La Inteligencia Artificial puede acelerar la investigación en muchas instituciones sanitarias. Puede personalizar el aprendizaje. Está ayudando a las personas a trabajar más rápido. Ahorra tiempo para una conexión humana de calidad. Puede darte más tiempo con tus hijos, tu pareja o tu vida. Automatizar y relajarse, ¿verdad? No es tan sencillo.

La diferencia está en nosotros. Se reduce a cómo usamos la IA. Solo necesitas estar alerta. Hacer mejores preguntas. Usar la Inteligencia Artificial como tu asistente, no como tu sustituto. Mantener tus valores. Mantener tu criterio. Hagas lo que hagas, no permitas que la Inteligencia Artificial piense por ti. Tú eres la cabeza. Las máquinas pueden imitar la inteligencia todo lo que quieran. Pero debes estar a cargo de todo lo que significa para ti. La IA no te compadecerá. No les importa. A ti sí.

La Inteligencia Artificial será lo mejor o lo peor. Si lideramos con consciencia y curiosidad, la hacemos funcionar a nuestro favor. Si cedemos el control a ciegas, perdemos. Usa la IA para liberar tiempo, no para evitar pensar. Úsala para gestionar tus correos electrónicos, organizar tu calendario y resumir lo que no tienes horas para leer. Pero no dejes que reemplace tu juicio. La mejora práctica sigue viniendo de ti. De mí. De las decisiones que tomamos a diario.

Si dejas de pensar, ¿dónde está tu humanidad? Te vuelves reemplazable. ¿Estás usando la Inteligencia Artificial para acercarte a la vida que deseas o estás dejando que te aleje de ser tú mismo? Puede que el futuro sea la IA. Pero creo que es más humana de lo que crees. Siempre lo será. Y eso significa que tú y yo aún tenemos trabajo por hacer.

La tecnología no es nada. Lo importante es tener fe en las personas, en que son básicamente buenas e inteligentes, y si les das herramientas, harán cosas maravillosas con ellas. Pero recuerda que las herramientas son solo herramientas. A veces funcionan o no. Aplica a todo. Tu carrera. Tus relaciones. Tu salud. La Inteligencia Artificial puede sugerir un plan de comidas. Pero no puede sentarse a la mesa y hablar con tu hijo. Puede recomendarte hábitos. No puede inculcarte disciplina. Puede darte las palabras. No puede darte la voluntad. La IA es poderosa. Y rápida. Pero no es sabia. Ese es tu trabajo. 

La sabiduría surge de la reflexión. Lucha. Experimenta. Ninguna máquina puede replicar eso. Puede simular. Pero no ser. Solo los humanos pueden ser. Eso significa conectar contigo mismo y con tus seres queridos. No solo con la tecnología. Contigo mismo. Hacer las cosas difíciles por ti mismo. Las cosas que importan para ser humano. Si la Inteligencia Artificial te hace sentir más distraído o desconectado, tienes trabajo que hacer.

El peor escenario posible no es que la IA tome el control. Es que los humanos se desconecten. Ese es mi miedo. Maestros, mentores, amigos y padres han hecho más por mi vida que cualquier Inteligencia Artificial podría hacer en mi teléfono o portátil. La IA siempre será más rápida, más eficiente y quizás más "correcta" en teoría. Pero mi "presencia" me hace más humano. Ninguna Inteligencia Artificial lo hará jamás.

Lo humano no va a desaparecer. No cambiaré la conexión por la comodidad. Ni los valores por la velocidad. Lo que importa es la atención de calidad a las cosas humanas. Las herramientas siempre serán secundarias. Puedo apoyarme en ellas. Pero no me esconderé tras ellas. Cuanto más fingimos que la Inteligencia Artificial es la respuesta, más olvidamos que somos la pregunta. El alma. La vida detrás de todo. Si nos aferramos a nuestra humanidad, creo que estaremos bien. ¿Pero lo estaremos?

El futuro es humano. Pero la Inteligencia Artificial nos hará o nos destruirá. Para bien o para mal.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Descifrar la realidad es una prueba de habilidad.

junio 24, 2025


Mi brújula es tan útil como el destino que elijo seguir. Si la inteligencia significa algo, también puede estar relacionada con sacarle el máximo provecho a la vida. Diseñar una vida de la que no quieras escapar. 

Mucha gente confunde la inteligencia con números, títulos o ser experto en cosas específicas. Pero nada de eso significa que estés triunfando en la vida. Creo que la verdadera prueba de la inteligencia es descubrir qué quieres realmente. Y luego, construir una vida en torno a eso.

La única prueba verdadera de la inteligencia es si consigues lo que quieres de la vida. Hay dos partes en esto. Una parte es si fuiste capaz de manipular la realidad para conseguir lo que querías. Pero, la parte más importante es si fuiste lo suficientemente inteligente como para descubrir qué querías desde el principio.

Parte 1: Controlando la realidad. La inteligencia significa descubrir cómo conseguir lo que quieres. La vida no nos debe nada. Es indiferente a nuestros deseos. Pero sigue siendo un sistema. “Hackear la realidad” significa descifrar las reglas, tanto las escritas como las tácitas, y usarlas a tu favor. Es saber cómo conseguir ese trabajo, cerrar el trato o salir de esa relación perjudicial. Es ser astuto y con conocimiento de sistemas.

Nos guste o no, tenemos que jugar las reglas. Tienes que jugar el juego. Y aprender las reglas, identificar los atajos, superar los obstáculos con esfuerzo o con inteligencia. Aprovecha las reglas a tu favor. Todo sistema tiene reglas. La escuela premia la memorización. Los negocios premian el riesgo. El amor premia la vulnerabilidad.

Todo sistema, ya sea dinero, poder o relaciones, tiene reglas escritas (lo que dice la gente) y reglas reales (lo que realmente funciona). Estudia a las personas que han conseguido lo que quieres. ¿Qué hicieron realmente? No lo que dicen haber hecho.

¿Qué hace el 10% que los demás no hacen? ¿Dónde están los demás siguiendo ciegamente el camino predeterminado? ¿Trabajar para ellos? ¿Cómo puedes presentarte de manera diferente para cambiar la forma en que el mundo te responde?

Aprovecha la asimetría. Algunos esfuerzos dan 10 veces los resultados con la misma inversión. Encuéntralos. Concéntrate en actividades de alto impacto. ¿Qué da el mayor rendimiento con el menor esfuerzo? Pon a prueba lo que encuentres. ¿Cuál es el experimento más pequeño que puedo realizar para comprobarlo? Estudia el juego al que estás jugando y luego juégalo mejor. O mejor aún, juégalo a un nivel superior. Puedes hackear la realidad viendo las palancas ocultas.

El mundo recompensa a quienes entienden cómo funciona realmente, no solo cómo se supone que debería funcionar. Pero no puedes hacerlo si persigues el sueño de otra persona. Lo que nos lleva al mayor desafío: saber lo que quieres.

Parte 2: Descubrir qué querer. Esta es la parte difícil. La parte que la mayoría de la gente pasa por alto. Puedes perseguir cualquier cosa durante años y conseguirlo. Y aun así sentirte vacío. Porque elegiste el premio equivocado. Escalaste la montaña equivocada. La gente puede pasar toda su vida subiendo la escalera de El éxito solo para descubrir, una vez que llegan a la cima, que la escalera está apoyada en la pared equivocada.

Eso no es inteligente. Eso es autodestrucción eficiente. Solo puedes forzar una realidad mejor a tu favor si descubres lo que quieres. Eso significa hacerte las preguntas difíciles. ¿Qué quieres? ¿Por qué lo quieres? ¿Qué te hace sentir vivo? ¿Qué te importa? Si no las respondes honestamente, puedes pasarte la vida entera compitiendo en la carrera de alguien más.

Empieza por lo que significa ganar para ti. No puedes simplemente querer ser rico. ¿Por qué? ¿Es por estatus? ¿Seguridad? ¿Libertad? Una vez que aclares el qué, continúa con un porqué contundente. Puede que descubras que en realidad no necesitas millones. Tal vez solo necesitas tiempo. O libertad de ubicación. O la capacidad de ir a cualquier lugar o hacer lo que quieras. No te detengas en objetivos vagos. ¿Qué significa eso para ti? Sé específico. "Quiero libertad para trabajar desde cualquier lugar". Si lo que buscas es libertad total, es mejor que trabajes por tu cuenta.

La claridad es poder. Redefine tu camino. Analiza tus deseos y descubre qué necesitas para la vida que deseas. ¿Qué habilidades necesitas para llegar a donde necesitas estar? ¿Quién lo ha hecho antes? ¿Qué puedes aprender de ellos? Las personas cambian. Tus objetivos también deberían cambiar.

Reflexiona sobre ti mismo con regularidad. ¿Sigo siendo esto lo que quiero? ¿Sigo dispuesto a hacer lo que sea necesario? Quizás pensabas que querías una carrera profesional de alto nivel, pero ahora te das cuenta de que preferirías una vida sencilla. Quizás tenías dinero y aun así te sentías vacío. Ahora estás reconectando con tu interior para encontrar respuestas. Esa es la inteligencia en acción.

¿La clave? Descifrar la realidad es una prueba de habilidad. Saber lo que quieres es una prueba de sabiduría. Domina ambos. Uno sin el otro es una trampa para el arrepentimiento. O no lo consigues, o lo logras y te das cuenta de que nunca lo fue. No puedes ganar el juego si no sabes por qué. Estás jugando.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

El desengaño va más allá del dolor.

junio 22, 2025


Admiramos a las personas por diferentes motivos, pero las amamos sin motivos. 

El desengaño personal acompañada de autocompasión y autodesprecio son el talón de Aquiles de la humanidad moderna y representan la debilidad del espíritu humano.

Quizás uno de los peores sentimientos que podemos experimentar los seres humanos es el desengaño. El desengaño va más allá de la rabia, más allá del dolor, más allá del odio. El desengaño vuela y camina por encima de todos ellos, porque le acompaña la burla, el desdén y la hipocresía. Pienso que más de una vez hemos sufrido algún desengaño de tipo afectivo, sino lo estamos sufriendo en estos momentos.

Indudablemente es una experiencia realmente desagradable, por la que todos pasamos a lo largo de nuestra vida, aunque se suele decir que eso nos hace fuerte, pero personalmente no se lo deseo a nadie. 

En definitiva, no se puede negar que el desengaño duele, al principio siente como un golpe seco que te deja sin aliento, luego duele en cada milímetro, pero ¿es esto negativo? no lo creo, el desengaño es la liberación, es alcanzar un poquito de eso que se ha buscado incasablemente desde tiempos ancestrales, es alcanzar un poquito de aquello sobre lo que tanto disertaban los filósofos; “la verdad”.

Si dejamos que el desengaño nos paralice, si culpamos a los demás, no vamos a llegar a ninguna parte. 

El desengaño es un dolor que corroe los sueños de bondad, de amor, de cualquier valor que importe, incluso la creencia misma en la vida.

En cambio, podemos aprender, a tolerar los desengaños, a aceptar a las gentes en sus propios términos y aceptarnos a nosotros mismos con nuestra carga emocional y nuestra sensibilidad. Si así lo hacemos, las relaciones afectivas tienen el poder de curarnos y ayudarnos a superar nuestras heridas.

En cierto modo, enfrentar el desengaño, es como despedirse de sueños imposibles. Si nos enfadamos y nos encadenamos en algo inexistente, no podremos tener una clara visión de lo que sí existe. 

Nada duele, envenena ni enferma tanto como el desengaño. Porque el desengaño es un dolor que siempre proviene de una esperanza desvanecida, una derrota que siempre proviene de una confianza traicionada, es decir, del cambio radical de alguien o algo en lo que creíamos. Y cuando la sufres, te sientes engañado o engañada, burlada/o, humillada/o. Víctima de una injusticia inesperada, de un fracaso inmerecido. 

Todos vamos a la caza de sueños perdidos y queremos de alguna manera, compensar las frustraciones tempranas, pero no tenemos por qué andar atados a moldes de desengaños, tenemos que hacer la paz con ellos.

Que tengas un día maravilloso y gracias por leer.

Patricio Varsariah.
La vida es el disfrute de la decepción. La muerte es el cenit de la desilusión.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Los tiempos peligrosos no son nuevos esconderse en el miedo no cambia nada.

junio 18, 2025


¿Qué sentido tiene algo cuando todo parece desmoronarse?  El miedo nos rodea a diario. Está en las noticias. Está en nuestras redes. Incluso está en nuestras conversaciones. A qué nos enfrentamos. Y qué hacer ahora mismo.

Lo primero que debemos hacer es recomponernos. Si una bomba atómica nos va a destruir a todos, que esa bomba, cuando llegue, nos encuentre haciendo cosas sensatas y humanas: rezando, trabajando, enseñando, leyendo, escuchando música, bañando a los niños, jugando al tenis, charlando con nuestros amigos; no apiñados como ovejas asustadas pensando en bombas. Puede que nos destruyan el cuerpo (un microbio puede hacerlo), pero no tienen por qué dominar nuestras mentes.

Mi mensaje es muy simple: Vive. No en negación, no en desesperación, sino con valentía, propósito y alegría. El peligro es real. No soy ciego al miedo. Lo que digo es que: trasciende el miedo. Sé más valiente. Elige vivir, incluso cuando aún no puedas ver la luz. Incluso ante la destrucción (guerras, pandemias, colapso), seguimos siendo humanos. Y debemos vivir como tales.

El miedo no es el enemigo. La rendición sí lo es. "¿Y si esto sucede?" "¿Y si aquello se derrumba?" "¿Y si el mundo se derrumba?" Todas estas son preguntas legítimas. Tienes todo el derecho a temer por tu vida. Pienso que darles vueltas a estas preguntas es como esperar a que ocurra lo contrario. El miedo puede sacudirte, pero no tiene por qué robarte la mente ni las ganas de vivir. Elige vivir, especialmente cuando la vida se siente peligrosa.

El miedo quiere paralizarte. Quiere que te obsesiones con desastres que no puedes controlar. Deja que lo peor venga, pero no dejes que te robe el hoy. Puedes ver las noticias, pero luego cierra la puerta y cena con tus seres queridos. Prepárate sabiamente. Pero no dejes que la ansiedad se apodere de tu mente.

No deseo instruir en la ignorancia. Mi deseo es enseñarte al desafío. Existe esta simple verdad: sigo teniendo la posibilidad de decidir qué tipo de persona soy, incluso en tiempos peligrosos. O permito que todo lo que veo, leo o escucho se apodere de mi vida o me hago cargo de lo que puedo controlar. El mundo puede sentirse frágil ahora mismo, pero puedo seguir haciendo las cosas pequeñas, hermosas y normales.

Haz lo que debas. Empieza tu día con un propósito. Prepara ese café. Pasa tiempo de calidad con tus amigos y familiares. Pon tu música favorita en repetición. Da ese paseo. Enséñale a alguien algo que no sabía ayer. Sigue escribiendo. Sigue amando. Preséntate por ti mismo y por tus seres queridos. Es lo humano. No se trata de si estoy a salvo o no, sino de si estoy vivo o no. Eso es lo que hago. Es lo único que puedo controlar. Tienes esa opción a diario. 

Debemos elevarnos por encima del caos. No dejar que todo lo que lees en las noticias te secuestre el alma. No controlamos lo que los políticos deciden arriesgar. Ni el rumbo de la economía. Pero sí controlamos cómo vivimos hoy. Puedes cenar con amor. Puedes sentarte y tener mejores conversaciones con tus seres queridos. O reír, incluso cuando tengas miedo. Eso no es negación. Eso es valentía.

No esperes a que pase la incertidumbre. O a que el cielo se despeje. No lo hará. No esperes a que las cosas se calmen. Siempre hay algo incierto. La gente ha visto cosas peores. Vive ahora. No después de que pase el caos. No cuando sea seguro. Ahora. Pueden que nos destruyan el cuerpo… pero no tienen por qué dominar nuestra mente.

Vive con la mano abierta. Y el corazón. El mundo se siente peligrosamente incierto. Cuando el miedo te invada, elige lo sobrehumano. Vive. Es aún más difícil si estás atrapado en una guerra que no pediste. Pero es lo único que puedes controlar. Si dejas que el miedo gane, el peligro no tiene por qué destruirte.

Ya te lo has hecho a ti mismo. Cada vez que otra crisis amenaza con apoderarse de nuestras vidas. No quiero darle demasiadas vueltas ni congelarme. No necesitas resolver los problemas del mundo tú solo. No necesitas cargar con todo el peso. Solo necesitas mantenerte humano, especialmente cuando parece imposible. Es algo radical. Pero es la forma de recuperar la cordura.

Haz esa llamada que has pospuesto por mucho tiempo. Abraza a tu hijo. O a tus seres queridos. Di una palabra amable. Crea algo. Baila en la cocina. Ríe incluso cuando te sientas mal. Eso es resistencia. No somos impotentes, incluso cuando las cosas se sienten frágiles. La única verdad que olvidamos es que no controlamos lo que nos sucede. Pero siempre controlamos lo que sucede en nosotros. Puedes elegir cómo te enfrentas al peligro. No fingiendo que no existe. Sino negándote a dejar que envenene tu alegría. Haz lo normal mientras el mundo arde. Se siente mal. Pero ¿qué preferirías hacer? ¿Esconderte? ¿Dejar de vivir? Desafía la lógica.

Por supuesto, mantente a salvo si tu mundo inmediato se derrumba. Haz lo que debas para sonreír es una práctica diaria. Vive. Vive de verdad. No solo sobrevive. No tienes que ganarte el derecho a vivir. No tienes que esperar a que las cosas mejoren. Puedes empezar ahora mismo. Con lo que tengas. Si mi parte del mundo empieza a arder mañana, quiero que me encuentre amando, riendo y haciendo algo significativo. Quiero que me encuentre humano. Y quiero lo mismo para ti. No vivas con miedo. Supéralo. Un día a la vez. Un acto de bondad a la vez. Una experiencia ordinaria y hermosa a la vez.

El miedo vive en las mentes ociosas. La acción lo mata de hambre. Trabaja. Lee. Juega. Arregla lo que puedas. Ignora lo que no puedas. Esconderse en el miedo no cambia nada. Vivir con valentía sí. Si la incertidumbre, el peligro o la amenaza a tu vida llegan, deja que te encuentren viviendo. Cuanto más caos lees, más necesitas alegría interior. Música. Libros. No son distracciones. Son tu salvavidas. Deja que el caos te encuentre vivo.

Los tiempos peligrosos no son nuevos. Tampoco lo es la elección: acobardarse o seguir adelante. Yo elijo seguir adelante. Apaga el "desplazamiento por el miedo". Toma un libro. Llama a un amigo. Vive como si el mundo no se estuviera derrumbando. ¿Y si se derrumba? Deja que te encuentre intacto.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer.

Patricio Varsariah

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Los próximos 4 años devastara a la mayoría. ¿Qué hacer ahora mismo?

junio 15, 2025


Tienes todo el derecho a temerle al futuro, pero nunca dejes que el futuro te perturbe. Lo enfrentarás, si es necesario, con las mismas armas de la razón que hoy te protegen del presente Estos son tiempos peligrosamente inciertos. No eres paranoico. Estás prestando atención. La política obstaculiza el progreso. La imprevisibilidad está en su punto más alto. Es una pena que la división ideológica esté volviendo a poner el mundo patas arriba. El miedo por nuestro futuro es real. Y está en todas partes. 

Sigues preguntándote si me estoy quedando atrás. Si tendré suficiente, seré suficiente, haré lo suficiente. Estas no son preocupaciones aleatorias. Son realidades cotidianas para la mayoría de nosotros. Sentimos que nuestras vidas están a merced de las influencias políticas a gran escala.

Nuestras vidas no nos pertenecen. Estamos ligados a los demás, pasados y presentes, y con cada crimen y cada acto de bondad, damos vida a nuestro futuro.

Pero el miedo no significa fracaso. Significa conciencia. Temes al futuro porque te importa. Ves lo que está en juego. El miedo puede significar responsabilidad. Y elegir la acción en lugar de la impotencia. Los que sobreviven no son los más inteligentes, sino las más receptivas al cambio.

¿Y ahora qué? ¿Qué haces realmente con el miedo a tu futuro?

Lo enfrentas de frente. Lo mencionas. Sé específico. ¿Tienes miedo de perder tu trabajo? ¿De no ganar lo suficiente? ¿De estar solo? Dilo. Escríbelo. Nómbralo para controlarlo. Cuando sepas exactamente qué podría interponerse en tu camino, puedes empezar a contraatacar. Y controla lo que puedas. Enumera tus miedos. Luego, enumera lo que puedes controlar. La segunda lista es tu plan de acción. Ese es tu enfoque. Olvídate de los planes a cinco años. Ahora mismo, la claridad significa acertar con tu próximo paso.

No puedes evitar que la economía se desplome. Pero puedes aprender a presupuestar. Puedes crear un trabajo extra. Puedes crear una red de contactos. No puedes evitar que la Inteligencia Artificial  cambie tu antigua normalidad. Pero puedes adelantarte. Aprende lo que no cambia: la influencia humana. Lo que haces tan bien que nadie te lo puede arrebatar. Eso es convertir el miedo en poder. No con ilusiones. Sino con acción. La acción es el antídoto contra la desesperación.

El futuro a veces dolerá. Perderás cosas. Los planes se frustrarán. La gente te decepcionará. Dudarás de ti mismo. Así es la vida. Pero la clave es esta: no te detengas. He aprendido más del dolor que de la comodidad. Más del fracaso que del éxito. Así que, cuando las cosas se desmoronen, no te obsesiones con lo que no funciona.

La clave en cualquier ámbito, desde las finanzas hasta las carreras profesionales y las relaciones, es ser capaz de sobrevivir a los problemas a corto plazo para poder aguantar lo suficiente y disfrutar del crecimiento a largo plazo. 

Deja de hacerte preguntas como “¿Por qué a mí?”. ¿Qué me está enseñando la incertidumbre? Concéntrate en la moraleja. El miedo es una señal. No una señal de stop. El miedo solo se vuelve peligroso cuando te detiene. ¿Pero bien usado? Se convierte en combustible. Puedes temer al futuro, pero no dejes que te impida hacer lo que debes hacer por tu futuro. El miedo te mantiene alerta. Te impulsa a prepararte, adaptarte y mantenerte inteligente. Eso es supervivencia.

Ahora mismo, tienes dos opciones: congelarte o adaptarte. He visto a gente estancada, esperando a que todo "vuelva a la normalidad". Pero ahora no hay normalidad. Solo lo que viene. Quizás estés replanteándote tu carrera. Pero no sabes qué es seguro. Temes perder años. Bien. Deja que ese miedo te impulse a hacer lo que debes hacer. Habla con la gente. Desarrolla habilidades que nadie pueda arrebatarte. Duplica tus habilidades.

Cuanto más puedas hacer bajo tus propios términos, menos miedo tendrás. Invierte en habilidades atemporales, no solo en títulos. Controla las entradas. Las noticias son adictivas, pero la mayoría no te ayudan. Ahorra agresivamente. Espera lo mejor, pero asume lo peor. Si dependes de un sueldo, busca un trabajo extra. La especialización está muerta a menos que seas irremplazable (casi nadie lo es). El futuro recompensa la adaptabilidad. ¿Sabes escribir? Aprende a vender. ¿Sabes programar? Estudia marketing. ¿Sabes comerciar? Domina la negociación.

Desarrolla tu sentido de propiedad: habilidades, fuentes de ingresos. Cuanto más poseas, menos dependerás de lo que no perdura. Si antes dependías de una economía estable, ten activos que resistan el paso del tiempo. Nadie se arrepiente de tener opciones. Puedes temer al futuro. Respétalo. Pero no dejes que te paralice. Deja que transforme tu percepción de una buena vida. Deja que te haga más inteligente, más adaptable, más vital. El futuro puede ser peligroso. Pero aún puedes pensar, planificar y elegir.

Prepárate como si fuera a empeorar. Espera como si fuera a mejorar. Actúa como si todo dependiera de ti. No estás indefenso. No estás solo. Todos tienen miedo. La mayoría simplemente no lo dice en voz alta. Pero estás aquí. Estás leyendo esto. Lo estás intentando. Así que acepta el miedo. No lo niegues. No lo entierres. Llévalo contigo. Úsalo para mantenerte despierto, consciente y vivo. El futuro da miedo. Especialmente ahora.

El miedo es natural. La parálisis es opcional. El futuro no se disculpará por ser difícil. Enfréntalo con claridad, acción y pragmatismo tenaz. Nunca dejes que el futuro te perturbe. Lo enfrentarás, si es necesario, con las mismas armas de la razón que hoy te protegen del presente.

El miedo te mantiene alerta, pero no te mantendrá vivo a largo plazo. Necesitas un plan implacable y flexible. Porque a la incertidumbre no le importan tus esperanzas. Céntrate en lo que funciona, no en lo que debería funcionar. Invierte en la preparación, no en la predicción.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso y, lleno de agradecimientos.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

En este tiempo, la vida nunca se ha sentido tan bien y tan terrible a la vez.

junio 15, 2025


En teoría, debería sentirme más conectado, con más control, más… de todo. Hay tanta abundancia ahora mismo. Pero no es así. Y tú probablemente tampoco. Porque junto a toda esa comodidad está el miedo. La incertidumbre. La ansiedad por nuestro futuro. La inseguridad laboral. Y tanta imprevisibilidad. Las noticias parecen un espectáculo de terror. Son tiempos extraños. Lo llevamos todo sobre nuestros hombros. Y en nuestros corazones. Sabemos más que nunca, y a veces, ese es el problema.

La sobrecarga lo vuelve todo abrumador. "Desde una perspectiva neurocientífica, la incertidumbre no solo es incómoda, sino que puede resultar amenazante, 

Un comediante bromeó una vez: "Todo es increíble y nadie es feliz". Es una perspectiva. Aquí hay otra. Se podría argumentar que todo es terrible y que todos tienen miedo. Es la dualidad de la vida. Depende de cómo interpretes la realidad. 

El ser humano común está peor en tiempos de barreras comerciales. Empeora antes de mejorar. Es una especie de gratitud retorcida la que llevo. Estoy agradecido por lo que tengo. Incluso me avergüenza lo mucho que doy por sentado. Pero me aterra lo que me espera en el futuro. Es el mejor y el peor escenario, todo sucediendo en tiempo real. Apuesto a que la mayoría de la gente comparte mi dilema.

Intentas forjarte una carrera, pero te preguntas si la Inteligencia Artificial reemplazará tu trabajo. Intentas planificar el futuro, pero no estás seguro de qué esperar dentro de diez años. Celebras pequeños triunfos, mientras tu teléfono se ilumina con desastres globales. Quieres vivir tu mejor vida, pero siempre hay una sombra en el rabillo del ojo. Y, sin embargo, nos adaptamos.

Nos despertamos cada día para continuar con lo que debemos. Creamos. Amamos. Criamos hijos. Hacemos planes. Es lo humano. No necesitamos condiciones perfectas para vivir. Solo nos necesitamos unos a otros. Necesitamos un propósito. Necesitamos seguir presentes. A veces, seguir adelante, simplemente seguir adelante, es el logro sobrehumano.

Puede que te sientas asustado o abrumado ahora mismo. Pero también estás aquí. Leyendo esto. Quizás aprovechando tu «pequeño espacio de tiempo». Eso es algo. Cuenta.

Todo parece una paradoja. La vida parece posible e imposible a la vez. Pero quizás la cuestión no sea elegir un bando. Quizás la cuestión sea albergar alegría y dolor, miedo y esperanza. Y seguir adelante. Porque este minuto, esta extraña, brillante y aterradora experiencia de la vida, sigue siendo nuestra. Y porque es nuestra, podemos decidir qué hacer con ella. Tú y yo no podemos controlar lo que solía ser normal. No podemos predecir la próxima crisis global ni impedir que el próximo algoritmo reescriba las reglas. Pero podemos elegir cómo nos presentamos. Cada día, podemos elegir si nos dejamos vencer por la presión o nos dejamos vencer. Adáptate.

Quizá un día no muy lejano contemos a nuestros nietos, amigos o familiares que en este siglo XX, fueron los mejores tiempos, fueron los peores tiempos, fue la era de la sabiduría, fue la era de la locura, fue la época de la fe, fue la época de la incredulidad, fue la época de la Luz, fue la época de la Oscuridad, fue la primavera de la esperanza, fue el invierno de la desesperación; lo teníamos todo por delante, pero al final no teníamos nada por delante…

No tienes que ser ciegamente optimista. Pero puedes sentir el peso de lo peor y aun así decidir hacer algo pequeño y real. Como llamar a un amigo. O dar lo mejor de ti en el trabajo. O empezar algo nuevo, aunque te dé un miedo terrible. Hay quienes se sienten impotentes. Pero tú no. En realidad, no. Puede que el mundo esté en llamas, pero aún puedes sostener la manguera, aunque solo sea la del jardín. Todavía puedes ser importante para quienes te rodean. Todavía puedes crear significado, justo donde estás.

Puedes preguntarte: ¿Qué sentido tiene algo cuando todo es tan incierto? Pero recuerda, todo siempre ha sido incierto. Simplemente nos engañamos pensando lo contrario. Y eso es extrañamente reconfortante.

La vida nunca ha sido segura. No en el panorama general. Nuestros antepasados enfrentaron plagas, guerras, hambrunas e imperios colapsando. Sin embargo, aquí estamos. Venimos de supervivientes. Esa resiliencia está en ti y en mí. No tienes que sentirte fuerte para ser fuerte. Solo tienes que seguir adelante.

Cuando las cosas se sientan abrumadoras, concéntrate. ¿Qué tienes justo delante? Una oportunidad para encontrar el flujo. Y sumergirte en experiencias de calidad. Una oportunidad para empezar de nuevo. Ahí es donde está lo real. No en los titulares ni en las noticias. Sino en las pequeñas decisiones que tomas cuando nadie te ve.

Este es el mejor y el peor de los tiempos. Eso no es una contradicción. Es simplemente la vida real, ahora. Incierto, confuso y hermoso. Si te sientes un poco inestable, es normal. Estás despierto. Estás prestando atención. Y eso, en sí mismo, es algo poderoso.

Despierta mañana con optimismo. Tómate tu café. Haz tu trabajo. Diles a tus seres queridos que los amas. Ten miedo, agradece y siente incertidumbre. Y sigue viviendo. Porque de alguna manera, incluso cuando todo se sienta abrumador, este sigue siendo un buen momento para estar vivo.

La tensión entre la maravilla y la preocupación, la esperanza y la desesperación, nunca desaparece. Puedes estar agradecido por la vida. Y aun así sentirte completamente perdido al mismo tiempo. Esa es la realidad de la vida ahora mismo. Significa que estás despierto. Significa que te importa. Los mejores y los peores momentos no se anulan entre sí. Simplemente se encuentran uno junto al otro. Té hace humano. Tan vivo. 

Puedes tener miedo por el futuro y aun así construir uno. Puedes estar frustrado por lo que está roto y aun así proteger lo que es hermoso. Pero recuerda seguir eligiendo el significado sobre la desesperación. Así es como salimos adelante. No con certeza, sino con valentía. La extraña, intensa y hermosa experiencia que sientes nos está sucediendo a todos. Es algo que estamos viviendo. Juntos. Haz lo que te propongas, por ti y por quienes amas. Un día a la vez.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.
Solo se vive una vez, pero si se hace bien, una vez es suficiente.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La mayoría de las personas se resisten al yo inconsciente. Huyen de sí mismas.

junio 15, 2025

Antes de intentar arreglar tu carrera, a alguien o tus metas, empieza por la única persona que siempre está ahí: tú. La única persona de la que nunca podrás escapar (por mucho que lo intentes) eres tú. Tu yo consciente e inconsciente. La persona en tu cabeza. Y en tu corazón. La llevas a todas partes. En los días buenos y malos. En cada victoria, en cada fracaso. Esa conciencia es tu mejor o peor yo. Y te guste o no, tienes una relación con ella para toda la vida.

No puedes irte. No puedes ignorarla. Te despiertas con ella y te duermes con ella. Por eso, tener una buena relación lo es todo. Es la más importante y duradera que tendrás. Lo más aterrador es aceptarse completamente. Hasta que no hagas consciente el inconsciente, este dirigirá tu vida y lo llamarás destino.

La mayoría de las personas se resisten al yo inconsciente. Huyen de sí mismas. A través de distracciones, trabajos terribles y relaciones tóxicas. Cualquier cosa para evitar enfrentarse a sí mismas. Pero nunca se escapan. Despiertan a todo lo que quieren evitar.

Podemos construir una mejor relación con nosotros mismos, yo le llamo el trabajo de sombra. Es la parte de ti que rechazas. La ira. La inseguridad. Si no enfrentas tu sombra, te controla. Silenciosamente e inconscientemente. Ese es el verdadero peligro.

Nuestro comportamiento proviene de impulsos inconscientes que no siempre podemos ver. Creo que se pueden integrar esas partes. Ese es el trabajo. Esa es la relación. No eres solo los rasgos de personalidad que conoces. O a los que estás acostumbrado. Es mucho más. Una combinación de recuerdos, hábitos, pensamientos, deseos, miedos y esperanzas. Si te acercas a integrarte por completo, dejarás de ser tan duro contigo mismo. 

La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, puedo cambiar. La aceptación es el comienzo de la autocomprensión. Vives en tu propia cabeza más que en nadie. Es un entorno muy familiar. Si está lleno de autocrítica, vergüenza y dudas, sufres, incluso si la vida parece buena desde fuera. 

¿Cómo te hablas a ti mismo cuando fracasas? ¿Cuándo nadie te ve? ¿Cuándo te decepcionas? ¿O tienes miedo o inseguridad? La forma en que te tratas a ti mismo marca la pauta de cómo permites que los demás te traten.

Marca la pauta de tus decisiones. No puedes externalizar el respeto por ti mismo. Lo construyes. Una experiencia honesta a la vez. Le llamo el proceso de la individuación. El proceso de volverse completo. No perfecto. No querido. Simplemente completo. Eso significa asumir tu propia historia. También tus partes imperfectas. Cuando empiezas a vivir de esa manera, la vida se siente diferente. Te vuelves menos reactivo. Tomas decisiones basándote en tus valores, no en el miedo. Aprendes a aceptar la incomodidad.

No intentas huir de ti mismo. Dejas de necesitar que alguien más te "complemente". Aprecias más a las personas porque no te aferras a ellas. Te perdonas más rápido.

Dondequiera que vayas, ahí estás. Deja de irte y llegarás, deja de buscar y verás, deja de huir y serás encontrado. Pero conocerse a uno mismo no siempre es cómodo. A veces es una honestidad amarga. A veces es sentarse a solas contigo mismo por la noche. Y darte cuenta de que te has estado mintiendo sobre lo que realmente quieres. El trabajo con la sombra no siempre es malo. Intento reflexionar sobre mis experiencias de orgullo cuando manejé algo mejor de lo que lo habría hecho hace un año.

Lo bueno y lo malo importan. Cuando ya no podemos cambiar una situación, nos vemos obligados a cambiarnos a nosotros mismos. De eso se trata tu relación contigo mismo. De aprender a despertar todo tu ser, a transformarte, a adaptarte o a crecer. La mayor parte de la vida es interna.

Puedes tener el trabajo, la pareja, la casa. Pero si la voz interior es cruel, nada de eso te hace sentir seguro. La mayor parte de la confianza proviene de la alineación. Cuando tus acciones coinciden con tus valores. Cuando dejas de traicionarte para agradar. Cuando eliges lo correcto en lugar de lo fácil. 

O te adentras en tu historia y la asumes, o te mantienes fuera de ella y luchas por tu valía. Yo he hecho ambas cosas. Luchar no funciona. Es un ciclo de estrés. Asumir tu historia es aterrador. Pero es el secreto de la existencia. Construir una relación honesta contigo mismo es respeto por uno mismo. Es mirarte al espejo después de una decisión difícil y saber que no abandonaste quién eres. Eso es raro. Pero lo es todo. Y la cuestión es que la relación que construyes contigo mismo se refleja en todo lo demás. Tu trabajo. Tu formación. Tus amistades.

Cuando estás en paz contigo mismo, no necesitas demostrar tu valía en cada ocasión. Te conviertes en alguien con quien la gente se siente segura. Porque eres real. Si buscas un punto de partida para acercarte a ti mismo, empieza por observar cómo te hablas. Las historias que repites en tu cabeza. Los momentos en que te abandonas. Sin vergüenza. Solo consciencia.

Luego, decide mejorar. Experiencia a experiencia. Día a día. Porque la verdad es que no estás estancado con la versión de ti que te trajo hasta aquí. Puedes crecer. Puedes desaprender. Puedes transformarte. Puedes evolucionar. Pero solo si dejas de huir y empiezas a escuchar. Solo si te das cuenta de que esta es la relación más larga que tendrás. Y es tuya para que la cuides. Para tu mejor versión ahora y en el futuro.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Cuando vi al Papa con esa gorra de beisbol, no vi rebelión vi paz.

junio 13, 2025


No esperas que un Papa use una gorra de béisbol. Y, sin embargo, allí estaba: el Papa León XIV, en una aparición pública en la Plaza de San Pedro el miércoles 11 de junio 2025, con una gorra negra de los White Sox (White Sox en español, Medias Blancas de Chicago).  Y radiante de sonrisas. El Papa es feliz. A veces, la alegría consiste simplemente en hacer algo que te haga sentir un poco más tú mismo. Incluso si el mundo está mirando. Especialmente si el mundo está mirando.

El Papa, nacido en Chicago, sabía exactamente lo que hacía. No intentaba dejar una impresión. No buscaba aprobación. Y no les temía a los abucheos. 

Tomo la acción del Papa como una lección sobre la felicidad. Hay docenas de maneras de interpretarla. Me quedo con la sabiduría de la felicidad. La mayoría de la gente vive para los aplausos. Dudan en mostrar sus sentimientos por las cosas que aman. Porque alguien podría juzgarlos. O alguien podría reírse. Así que van a lo seguro. Se contienen. Y hacen lo que te parezca aceptable.

Pero el Papa, posiblemente la figura religiosa más visible del mundo, sale con una gorra de béisbol. Y lo hace con una sonrisa. Simplemente es quien es. Ese es el punto. La alegría no necesita justificación. 

No necesitas explicar por qué tu canción favorita suena en repetición. No necesitas defender por qué sigues amando los cómics a los 40. No necesitas ocultar tus pasos de baile, tus aficiones raras o el hecho de que lloras con las películas de Pixar. Solo necesitas usar tu gorra.

Quizás no sea literal. Pero la metáfora es válida. La vida es demasiado corta para preocuparse por el gusto, las modas o las miradas de disgusto de los demás. Cuando eres honesto sobre lo que te hace feliz, das permiso a los demás para que hagan lo mismo. Así es como todos vivimos un poco más tranquilos.

Así es como se contagia la alegría. A través de un acto silencioso y a veces rebelde. Y a través de la simple experiencia humana.

Como un Papa con una gorra de los White Sox (en español, Medias Blancas de Chicago) . Así que no, su acción no se trata solo de béisbol. Se trata de la libertad de ser cuando importa. La libertad de que te guste lo que te gusta. La libertad de presentarte en el mundo como eres, no como se supone que debes ser. Eso es sagrado. 

Y cuando vi al Papa con esa gorra, no vi rebelión. Vi paz. Vi a un hombre arraigado en su alegría. Un hombre que dice, sin palabras: "Este soy yo". Eso es felicidad. Así es como encontramos también nuestra propia "gorra de los White Sox".

Tu acto de alegría puede ser esa lista de reproducción rara que solo pones cuando estás solo en el coche. Yo pongo mi lista de reproducción "Henry Mancini" en cuanto empiezo a escribir por la mañana. Tal vez sea la forma en que todavía citas películas antiguas que nadie recuerda. O tal vez sea cómo te gusta el café. A mí me gusta el mío ni muy fuerte ni muy dulce.  Sea lo que sea, deja de ocultarlo. Hazlo tuyo.

Déjalo vivir a la luz del día. Se necesita valor para hacer lo que hizo el Papa. Porque el mundo siempre nos empuja hacia una dirección específica. Requiere práctica. A veces te sentirás estúpido. La gente puede bromear. Pero esto es lo que importa: ellos no son tú.

No saben lo que te ilumina por dentro. No sienten la tranquila satisfacción de ser exactamente quién eres. Ni más ni menos. No saben lo que es caminar por la vida con tu propia gorra. Cuando el Papa se puso esa gorra de los White Sox, no estaba predicando. Pero estaba enseñando. No desde el púlpito ni con las Escrituras. Sino con honestidad. Y ese es un sermón que entiendo. 

Lo que vi fue verdadera alegría. Pienso en cuánto tiempo perdemos todos intentando caer bien. Suavizamos los bordes, nos tragamos las opiniones, nos vestimos para la aprobación y nos reímos de chistes que no nos hacen gracia. Nos volvemos buenos escondiéndonos y luego nos preguntamos por qué nos sentimos invisibles. Pero ese día, en el Vaticano, el hombre de túnica blanca y gorra de béisbol de los White Sox nos dio permiso para dejar de fingir. Y ese es un acto poderoso. Una lección práctica para encontrar la alegría.

Porque la vida no es un espectáculo. Es algo para vivir. Esa foto del Papa no fue solo graciosa o inesperada. Fue honesta. Fue humana. Decía más sobre la felicidad que la mayoría de los sermones. La alegría no necesita permiso. No espera el contexto adecuado. Puede aparecer en el Vaticano, precisamente, con una gorra de los White Sox. 

Esa es la clase de felicidad que debemos buscar. La que no te disculpas. Ni tienes que justificarla. Si se siente bien, se siente bien. No tienes que darle demasiadas vueltas. La vida es demasiado corta para fingir. La felicidad es mostrarte como tú mismo. Incluso en la Plaza de San Pedro.

Cada vez que sientas la necesidad de contenerte, de encajar. O de enterrar tus fuentes de alegría, recuerda al Papa. Recuerda que la felicidad es tuya para reclamarla. Solo tuyo para perseguirlo. Ponte el maldito sombrero. Deja que hable por ti.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.
Sentir y expresar gratitud a la Vida nos llena de paz...

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La vida es una serie de desvíos y descubrimientos.

junio 13, 2025



Todos estamos descubriendo cosas. Nadie sabe realmente lo que hace al 100% del tiempo. La confianza es una suposición bien hecha. Nadie lo tiene todo bajo control. Ni siquiera las personas a las que admiras. 

Tengo preguntas para las que quizá nunca encuentre respuesta. Pero estoy en paz con la incertidumbre. Por mucho que nos guste planificar con antelación. Y adelantarnos a nosotros mismos. Solo podemos hacer las cosas o corregir el rumbo día tras día. Lo improvisamos sobre la marcha. A veces el plan A funciona. Si no, volvemos al B (o al C, o al D…). Y la mayoría de los días, solo esperamos que el siguiente paso tenga un poco más de sentido que el anterior.

Nadie descubre nunca de qué se trata la vida, y no importa. El placer de descubrir cosas vale más que el placer de acertar. No tengo que esperar a sentir o estar listo para seguir haciendo lo que debo. En cuanto dejas de presionarte para "descubrirlo", empiezas a vivir de verdad.

"Descubrirlo" puede significar hacer cosas que te hagan sentir vivo (aunque no tengan sentido para los demás). O dejar ir lo que ya no te sirve (aunque alguna vez creíste que era "el plan"). También puede significar aceptar no saber (mantiene la vida interesante). La mayoría de la gente tiene miedo de admitir que no tiene todas las respuestas. Fingen. E incluso entran en pánico. 

No sé qué estoy haciendo todo el tiempo. Y ese es el punto. Mantén la curiosidad. Explora y repite lo que funciona. O lo que te sirve. A veces encuentras significado donde creías que no lo había. No puedes esperar a estar seguro todo el tiempo. Abandoné esa mentalidad hace mucho tiempo. Así no funciona la vida. Creces haciendo. Presentándote. Aprendiendo y desaprendiendo. La claridad no precede a la acción. Llega a través de la acción en tiempo real.

No esperas a comprenderlo todo. Empiezas. Mantienes la curiosidad. Te concentras en lo que te llena de vida. Sigues el camino, paso a paso. A veces te equivocas. Pero así es como llegas a un lugar que vale la pena. Si te sientes perdido, bien. Eso significa que estás vivo. Eso significa que te importa. Eso significa que estás prestando atención.

Nadie lo tiene todo resuelto. No del todo. No para siempre. ¿Y la gente que parece que sí? Simplemente también fingen mejor.

Nos han vendido la idea de que la adultez significa certeza. Que un día todo encajará. No será así. Nadie se siente realmente un adulto "de verdad". 

No tendrás todas las respuestas que buscas. Pero sé lo suficientemente valiente para admitir que no lo sabes. Y lo suficientemente audaz para seguir adelante de todas formas. Porque cuando lo haces, casi todo se vuelve interesante. Esa mentalidad te protege de la parálisis. Te evita pensar que la vida es un juego de todo o nada. Nunca termina mientras estés vivo.

“Verás, una cosa es que puedo vivir con la duda, la incertidumbre y el desconocimiento. Creo que es mucho más interesante vivir sin saber que tener respuestas que podrían ser erróneas. Tengo respuestas aproximadas, posibles creencias y diferentes grados de certeza sobre diferentes cosas, pero no estoy absolutamente seguro de nada…

La vida cambia contigo. Eso significa que nunca es demasiado tarde para un reinicio. Ni para un riesgo ni para un reinicio. Tu plan de cinco años no tiene que pasar ninguna prueba. No estás atrasado. No estás roto. No eres el único que se pregunta si estás viviendo la vida bien. Todos lo estamos. Incluso las personas que parecen seguras. Especialmente ellas.

Estés donde estés, puedes empezar de nuevo. Empieza ahora para que puedas descubrir algunas cosas. Sigue tus curiosidades. Sigue las cosas que te hacen perder la noción del tiempo. Sigue lo que te hace olvidar mirar el teléfono. Ahí es donde está la vida. Si te sientes perdido, confundido o inseguro, estás en el lugar correcto. Lo estás haciendo bien. Todos estamos simplemente descubriéndolo.

Nadie tiene la vida completamente resuelta. Ni tus padres, ni tu jefe, ni ese gurú de la autoayuda que vende el plan de la "vida perfecta". Todos simplemente estamos probando, adaptándonos y, a veces, cayéndonos de bruces contra lo desconocido. Y eso está bien. El sentido de tu vida no es "descubrirlo todo". Es seguir lo que te interesa hasta que deje de interesarte. Y eso está bien.

Si tu camino actual deja de ser interesante, busca otro. La vida es una serie de desvíos y descubrimientos. Si la tratas como un proyecto con fecha de entrega, te quemarás. "A los 30, debería tener X" o "A los 40, debo lograr Y" arruina la diversión. Estresarse por el resultado quita la alegría de vivir ahora. Nunca terminarás. Actuamos como si la vida fuera un problema de matemáticas con una sola respuesta correcta. La vida es más como un arte. Sigues añadiendo pinceladas y ajustando colores. A veces, pintando sobre secciones enteras. No hay "terminado".

Aprender, desaprender, reaprender, probar, intentar, fallar y volver a intentar es lo que me funciona. Mi vida es una serie de experimentos. Algunos fallan. Otros me sorprenden. El único paso en falso es negarme a avanzar. No estoy esperando "el camino correcto". No lo hay. Solo existe el camino que elijo y lo que hago con él.

Las personas que parecen tenerlo todo bajo control también improvisan. Deja de comparar. Tu camino no es el suyo. Tu cronograma no es el suyo. La única persona con la que deberías competir es con la persona que eras ayer. Deja de esperar la claridad. Empieza a explorar. Lee libros extraños. Prueba aficiones que abandonarás.

Habla con personas que ven el mundo de forma diferente. Disfruta de las preguntas que no puedes responder, no importa si nunca "lo resuelves". Lo que importa es que mantengas viva tu alma. Porque casi todo es interesante si estás dispuesto a observar con atención. Así que relájate. No te quedas atrás. No estás perdido. Eres humano, descubriendo las cosas sobre la marcha. ¿Y, sinceramente? Esa es la mejor parte.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.
Sentir y expresar gratitud a la Vida nos llena de paz...

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La vida duele y dolerá, pero el sufrimiento es una elección.

junio 11, 2025


El dolor no es un callejón sin salida. Es un túnel. La única salida es atravesarlo. Evitarlo no funciona. Resistirse crea más sufrimiento. Pase lo que pase, no puedes huir de ello. Pensar demasiado solo empeora las cosas. La única forma de superar el agotamiento emocional y mental es enfrentarlo y sentirlo (sin apegarme). 

Cuando no hay salida, siempre hay una salida. Así que no le des la espalda al dolor. Enfréntalo. Siéntelo plenamente. Siéntelo, ¡no pienses en ello! Exprésalo si es necesario, pero no crees un guion mental en torno a él. Presta toda tu atención al sentimiento, no a la persona, el evento o la situación que parece haberlo causado. No dejes que la mente use el dolor para crearte una identidad de víctima.

Compadecerte de ti mismo y contar tu historia a los demás te mantendrá atrapado en el sufrimiento. Como es imposible escapar del sentimiento, la única posibilidad de cambio es adentrarse en él; de lo contrario, nada cambiará. Así que presta toda tu atención a lo que sientes y evita etiquetarlo mentalmente.

En mi peor momento, no necesito una vía de escape. No necesito arreglar lo que estoy pasando. Ni replantearlo en ese momento. Solo necesito procesar lo que siento. Y darme tiempo para el resto. Y para lograrlo, siempre tengo que dejar de pensar y empezar a sentir. Sobre analizar no funciona. Solo me mantiene sumido en la miseria.

Últimamente, soy más consciente. Dejo que la emoción fluya. Ira. Pena. Miedo. No la juzgo. No le doy vueltas a una historia en mi cabeza. Simplemente la siento mientras pasa. Requiere mucha práctica. La mente contraataca. Quiere descifrarlo. Quiere encontrar un culpable. Quiere culpar a alguien, a veces a mí. Pero esa es la trampa. Eso es lo que mantiene la herida abierta.

El objetivo de sentir y soltar es convertirlo en mi respuesta predeterminada a todo el dolor que pueda arrebatarme la paz mental. Las reacciones habituales como: "La vida ha sido injusta conmigo" te roban algo preciado: la presencia. La mayoría de la gente lleva estas cargas mentales como si fueran la definición misma de sus vidas. La mala noticia es que cuanto más repasamos la historia, más nos hundimos.

Lo que sientes no desaparece. Nunca desaparece cuando nos quedamos en nuestras cabezas. El dolor no necesita solución. Necesita espacio. Siéntelo, no pienses en ello. Ese es el secreto de la transformación. Sentir significa estar en tu cuerpo. Pensar significa estar atrapado en tu cabeza. Sentarse con el dolor puede ser intenso, pero es así como sales mejor. Sanado.

Pensar demasiado alimenta el sufrimiento. Te conviertes en la víctima en tu propia cabeza. No dejes que la mente use el dolor para crear una identidad de víctima. No uses tu dolor para justificar quedarte estancada. Para evitar la responsabilidad de enfrentar lo que sientes sin que te consuma. O incluso para sentirte validada.

El dolor es universal. Pero el sufrimiento es personal. Es lo que hacemos con el dolor lo que decide si avanzamos o nos quedamos atrapados. ¿Qué significa eso para tu vida? 

Cuando tienes el corazón roto, no te ahogas en distracciones ni culpas a la otra persona. Te sientas con la emoción. Déjala salir si es necesario. Grita contra una almohada si eso ayuda. Si llorar ayuda, adelante. Siéntela. Completamente. Sin juzgar. Si estás de duelo, acéptalo. No te apresures a "superarlo". Hónralo y luego déjalo salir lentamente sin apegarte. El mismo principio aplica cuando fracasas. No caes en la espiral del autodesprecio. Afrontas la vergüenza. Admites la decepción. Pero no construyes una identidad en torno a ser un "fracaso". Cuando la vida te destroza, no te remiendes con falsas esperanzas ni distracciones superficiales. Mantente abierto. Aunque duela. 

La vida duele y dolerá. Pero el sufrimiento es una elección. No veas el dolor solo como una señal de que la vida va mal. Considéralo como una señal de que estás vivo. Es una prueba de que te importa, de que estás viviendo una experiencia humana normal. El sufrimiento continúa cuando nos negamos a dejar que el dolor nos atraviese. Cuando repetimos la experiencia, nos aferramos al resentimiento o nos convencemos de que estamos condenados. Deja de obsesionarte con por qué duele algo.

Cuando estés pasando por algo doloroso, no pienses. Siente. Luego observa lo rápido que aparece la salida. El dolor es inevitable. Seguirás sintiéndolo en el futuro. Pero ya no luchas contra él. Dejas que te atraviese. Sin historias mentales. Sin drama. Solo presencia.

La próxima vez que te sientas roto, estancado o abrumado, recuerda no te des la vuelta. La salida no es salir. La salida es atravesar. Enfrenta el sentimiento. No te escondas en tu cabeza. El verdadero cambio de realidad ocurre cuando dejas de necesitar entenderlo todo y empiezas a permitirte sentirlo todo. Sin victimismo. Solo presencia.

Presta toda tu atención al sentimiento, no a la persona, evento o situación que parece haberlo causado. Esa es la manera de superarlo. Y una vez que lo superas, sales libre. Si sientes dolor ahora mismo, no te apresures a solucionarlo. No te ahogues en las historias de tu cabeza. Siéntelo. Completamente. Honestamente. Y luego déjalo ir.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso y, lleno de agradecimientos.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Tu trabajo es “permanecer trascendental, distante, desapegado”.

junio 11, 2025


La vida exige mucho de nosotros. Naturalmente, nos dejamos llevar. Reaccionamos. Nos preocupamos. Intentamos controlarlo todo. Pero cuanto más lo intentamos, más nos perdemos. Para recuperar la paz mental, debes dominar el arte del desapego. «Permanece en el mundo, actúa en el mundo, haz lo que sea necesario y, sin embargo, permanece trascendental, distante, desapegado, como una flor de loto en el estanque.  Haz lo que debas, pero no te pierdas en él. Esa es la regla.

Sé cómo el loto. El loto crece en el lodo. No escapa del estanque. Pero se eleva por encima del agua. La flor de loto se mantiene limpia en agua sucia. Pero hay más. Sus pétalos repelen la suciedad. El agua se desliza, dejándola impecable. 

A menudo nos vemos atrapados en el drama de la vida. Haces tu trabajo y luego te conviertes en tu trabajo. Amas a alguien y su estado de ánimo controla tu respuesta a la vida. Lo intentas, fracasas y ahora eres el fracaso. Triunfas y ahora tienes miedo de perderlo.

Nos apegamos a todo: al éxito, a las personas, incluso a nuestros propios pensamientos. Un mal día nos arruina. Un rechazo se siente como la muerte. Porque entregamos nuestra paz a cosas que no podemos controlar. Pero ¿qué pasaría si trabajaras duro, amaras más, pero luego dejaras ir el resultado? ¿O no exigieras permanencia?

Esa es la sabiduría del desapego. Disfruta de tus posesiones, pero no dejes que te definan. Disfruta de las relaciones, pero no las asfixies. Cuanto más te aferras a algo o a todo, más se te escapa. El desapego te mantiene vivo y libre, pero sin el peso. Porque nada externo a ti decide tu valor.

El loto crece en agua turbia y permanece intacto. Eso es a lo que nos invita a estar. En el ruido, en la rutina, pero libres de él. Observa cómo te apegaste y cómo lo dejaste ir. Regresa a tu interior. La flor de loto nos muestra cómo navegar en el trabajo, las relaciones y el caos, manteniendo la paz interior. No es solo un símbolo. Es una maestra.

No espera a que florezcan las condiciones perfectas. No se queja del barro. Lo usa. No necesitas una vida perfecta para convertirte en una mejor versión de ti mismo. Solo necesitas raíces y dirección. El barro es parte del trato. Dolor, lucha, fracaso y pérdida. Ese es el barro de la vida humana.

Pero el loto no lucha contra el barro. Crece a través de él. Y para eso estamos aquí. No estás aquí para escapar del sufrimiento inevitable. Estás aquí para elevarte y ser mejor a pesar de él. 

Evitar la vida, así es como no funciona. Pero podemos trascender las múltiples fuentes de sufrimiento. Eso significa que cuando alguien te lastima, lo sientes, pero no lo conviertes en un muro. Cuando las cosas se desmoronan, aprendes, pero no te amargas. Cuando llega el éxito, lo disfrutas, pero no pierdes tu alma en él. Porque, como el loto, te mantienes arraigado y desapegado, y aun así eres mejor.

El desapego te da permiso para dar un paso atrás, para proteger tu paz. Puedes establecer límites. Puedes desconectarte de las muchas distracciones de la vida que no te sirven. Debemos estar más despiertos. Estar en el centro de la vida, amarlo todo, pero no perderte en ella. "Actúa en el mundo", dice. Haz lo que sea necesario. Preséntate. Pero reconoce quién eres detrás de todo.

Ese es el trabajo de "transcender". El arte del desapego. Pero necesitas ver las cosas de manera diferente para que funcione para ti.

Puedes quedarte en el tráfico y mantener la calma. No tienes que maldecir al conductor que va delante. Puedes amar a alguien sin intentar poseerlo. Cuídalo y preséntate. Pero no exijas que te complete. Porque tu sentido de identidad no está ligado a su presencia. Si pierdes dinero, no pierdas la cabeza. Puedes sentir tristeza sin que te consuma. Responde a la vida. No reacciones. El desapego es que nada te posee. Puedes cuidar sin aferrarte a nada.

El “barro” es nuestra preocupación por lo que piensan los demás, las prisas sin motivo, la sobre consideración y la búsqueda de aprobación. Esos son algunos de los muchos “dramas” de nuestras vidas. Pero el objetivo no es odiar el barro. Es elevarse por encima de él.

Tu trabajo es “permanecer trascendental, distante, desapegado”. No dejes que el mundo se apodere de tu mente. Permanece en el mundo, pero no seas parte de él. Vive como el loto. Permanece en el agua. Y en el “barro”. Simplemente no te conviertas en él. Ese es el arte. Al igual que el loto, no estás aquí para ser perfecto. Estás aquí para ser real. Para elevarte. Para soltar lo que no eres y volver a lo que eres.

No puedes escapar del lodo. No lo ignoras. Creces a partir de él. Y en eso, vives libremente y cobras vida. Baila bajo la lluvia, pero no te ahogues en ella. Así es como vives plenamente vivo, pero completamente libre. Permanece en el mundo. Pero no dejes que el mundo te posea.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

La vida tiene un costo.

junio 10, 2025


Alcanzar el potencial requerido, tener relaciones felices y productivas, darle sentido y propósito a la vida, no arrepentirse, son algunos de los componentes que le otorgan a la vida su verdadero valor. No lograr estos principios básicos se convierte en un gasto: se pierde una oportunidad única en la vida, lo que con el tiempo genera arrepentimientos. 

La posibilidad de perder el tiempo con tantas distracciones atractivas se vuelve difícil de resistir. Pero ¿cuál es la definición de tiempo bien empleado? Para algunas personas, esto significa realizar actividades productivas o beneficiosas, pero, de nuevo, los estándares según las diferentes percepciones pueden diferir enormemente en cuanto a qué prioridades se deben considerar o perseguir. 

La vida se rige por decisiones personales legales y legítimas que no interfieren con las de los demás, y no tomarse libertades conducirá a experiencias plenas que generarán una plétora de recuerdos maravillosos. 

En estos tiempos, las personas están más que dispuestas a interferir en los asuntos y vidas de otros con quienes no tienen derecho legítimo a involucrarse. Estos samaritanos modernos a veces se involucran en manipular el derecho espiritual de otros a elegir su curso de vida o acciones sin la interferencia indeseada e insólita de terceros. 

Muchos aceptan la situación ante tales matices externos, optando por guardar silencio y evitar involucrarse con alguien entrometido que cree que sus opiniones tienen derecho a influir en quienes no tienen ningún interés en esa intromisión externa no solicitada en sus asuntos personales. Quienes interfieren en la vida de otros creen que es su derecho o deber hacerlo, independientemente de las respuestas negativas o la resistencia que puedan recibir de quienes reciben su atención no deseada e injustificada. 

La vida tiene un costo: el tiempo está en constante movimiento y pasa a una velocidad increíble al mirar atrás; por lo tanto, el incentivo es dedicar ese tiempo a perseguir deseos personales mientras se logra paz y satisfacción. No tiene sentido estar desconectado de esas intenciones y deseos personales más profundos. Crear, desarrollar o buscar ideales que posteriormente impulsen la acción para alcanzarlos sentará las bases para crear los componentes de una vida que valga la pena vivir. 

Sentirse cómodo aceptando las condiciones actuales, a la vez que se reconoce plenamente que la aceptación es la mejor opción dadas las circunstancias, requerirá moderación respecto a la situación actual; mientras que reconocer las posibles mejoras en un estado estable requiere una cuidadosa reflexión antes de alterar el statu quo. 

Muchas personas aceptan lo inaceptable, incluso las circunstancias indeseables, hasta el punto de que estas experiencias anormales se convierten en la norma. El objetivo principal, inicialmente, es evitar perder el tiempo, pero más específicamente, la vida puede verse afectada por la carga de negativas inaceptables y actividades improductivas. 

Encontrar un verdadero propósito y significado no solo a diario, sino también desarrollar una mentalidad orientada a perseguir incansablemente el potencial que realmente existe en la vida. La vida es como la jardinería: cuanto más alimentes la mente y el cuerpo con alimentos positivos y estimulantes, mejor, más vigorizante y hermosa será. Las semillas potenciales de una vida exitosa están ahí esperando, todo lo que se requiere es la actitud y la acción ideales y correctas para permitir que estas semillas existan y florezcan.

Todos en algún momento pueden sentirse atrapados en lo que a veces parece un baile con el destino, así que, aunque parezca que no hay escapatoria de un conjunto particular de circunstancias, en algunas ocasiones no hay esperanza disponible, y en ciertas situaciones no hay solución. Sin embargo, en realidad, este escenario es solo una ilusión creada por uno mismo, tal vez propagada por semillas de pensamientos negativos de otros o profundamente arraigada en la psique personal. 

Los hechos son que siempre hay soluciones a lo que sea que estés enfrentando, siempre hay esperanza, existen alternativas que ofrecen un escape. Como con cualquier baile, tu baile con el destino está determinado por quién liderará; o eres guiado por el destino o estás liderando, la elección es así de simple. El destino es gobernado principalmente por tus sueños, tus deseos, tus pensamientos, tus ideas y tu imaginación, estos traen un resultado predeterminado que fue en efecto auto creado. No eres un peón en el juego del destino, más bien eres un jugador; Son tus decisiones las que determinan lo que sucede, tus elecciones las que harán de tu vida algo maravilloso o no, con el potencial de que sea como tu propio paraíso o infierno. 

Si permites que el destino tome la iniciativa, no hay forma de saber dónde ni cómo terminarás. Sea bueno o malo, todo esfuerzo está en riesgo, cada resultado tiene el potencial de existir, como tirar los dados, un puro juego de azar. Necesitas tomar las riendas del destino y hacer de tu vida lo que deseas: tener todo lo que deseas, hacer lo que quieres y necesitas, conocer a las personas que deseas. En cualquier proyecto, necesitas controlar todos los detalles de tu vida y evitar que el destino o circunstancias indeseables controlen tus experiencias vitales.

Todos estamos destinados a vivir la vida según nuestros deseos, pero sin que esos deseos estén arraigados en acciones firmes, te vuelves sujeto a las manos del destino. Al tener deseos firmes y claros, vinculados a las intenciones, es posible burlar las garras del destino, controlando tu fortuna con deseos más precisos y realizables. Debes llenar tu vida con todos los deseos que desees para obtener o lograr aquello que deseas que sea posible. Esto evitará que el destino llene los vacíos en tu vida con sucesos impredecibles que pueden conducir al caos. 

Si no reaccionas contra el destino, significa que aceptas incondicionalmente lo que puede ocurrir, y ocurre, cuando no se puede controlar lo que sucede. Una vez que ciertos escenarios están en desarrollo, a menudo se vuelve más difícil cambiar o ajustar lo que sucederá posteriormente sin gastar más energía de la que se habría requerido para evitar situaciones indeseables desde el principio. 

Reemplazar por completo un suceso potencialmente en desarrollo con un escenario diferente desde el principio es mucho más fácil que intentar cambiar o revertir lo que ya está en pleno desarrollo. Es necesario rechazar rotundamente cualquier cosa que no desees aceptar por completo o que no te guste; no hay término medio, solo aceptar o rechazar, ya que cualquier zona gris también equivale a aceptar. 

Esta es tu vida, tu realidad, así que puedes y debes controlar cada elemento de tu tiempo para que se adapte mejor a ti. En definitiva, puedes formular y decidir cada elemento de tu existencia y determinar el desarrollo de la realidad. Necesitas aislar los deseos que deseas atraer; si dedicas tiempo y energía a ello, esta vida será como la necesitas, la más adecuada para ti.

No es posible ni sabio aferrarse a ciertos asuntos para siempre, ya que hay momentos en que es mucho mejor ignorar asuntos improductivos y preocupaciones que no contribuyen a tu beneficio general al dejar que se desvanezcan de la memoria naturalmente. 

Estás en una progresión continua, no en una regresión, por lo que es ideal mirar hacia el futuro para tu alegría y no demorarte demasiado específicamente ni demasiado tiempo en el pasado. El tiempo tiene el potencial de destruir los momentos que se construyeron gradualmente en tu mente de personas que has conocido, cosas maravillosas y alegres que has hecho, la plétora de recuerdos entrañables de personas, ocasiones especiales, lugares y experiencias. Lo más probable es que te queden recuerdos dispersos que deberían ser alegres, pero si te obsesionas con ellos pueden convertirse en el fantasma que te persigue con añoranza de momentos pasados que se han perdido con el paso del tiempo en esta implacable realidad incesante que se experimenta en tu consciencia actual. 

Lo que necesitas soltar son aquellas con las que tienes alguna conexión pasada, pero esa conexión ya no sirve o no es necesario que la retengas. Por supuesto, es posible elegir qué deseas soltar simplemente porque es hora de liberarlo; esto lo sabrás instintivamente; ya que no tiene sentido aferrarse a nada sin un propósito específico o sin una razón especial. Los recuerdos son como sombras: son inalcanzables porque carecen de sustancia física; sin embargo, parecen reales; existen, aunque no en forma material. 

Los recuerdos, al igual que las sombras, cambian según el paso del tiempo y la perspectiva desde la que se los mire. Son como sombras proyectadas por el efecto de tu vida en el tiempo, el espacio y la iluminación de las experiencias. Al igual que el viento, tus pensamientos son invisibles pero reales, y su impacto en la realidad siempre es evidente. Que no puedas ver algo no significa que no sea real ni que no tenga sustancia en tu vida. 

La función de tu memoria es, obviamente, recordar eventos importantes y, con sabiduría, ayudar a gestionar el futuro evitando repetir errores o tomar un rumbo equivocado similar. Al igual que los pensamientos, tus recuerdos se ven alterados por tu deseo de ver el pasado bajo una luz más gloriosa de la que realmente fueron. Así como tus pensamientos pueden modificarse en el presente y controlar el futuro, también son capaces de modificar tus recuerdos para que se ajusten mejor a las impresiones del pasado que deseas; tomando lo que fue y modificando lo que ocurrió, convirtiéndolo en un resultado más deseable de lo que podría haber sido. 

Tus recuerdos pueden ser tu tortura o tu alegría, pero hay momentos en los que es necesario dejar ir las cosas, no te metas con ellos, simplemente déjalos ser lo que son. No hay necesidad de moldearlos ni transformarlos en algo completamente distinto; contienen todo en su esencia pura y verdadera, así que no debería haber necesidad de cambiarlo.

Puntos clave para recordar: • La vida tiene un costo: el tiempo está en constante movimiento y pasa a una velocidad increíble. No tiene sentido estar desconectado de tus intenciones y deseos más profundos. La vida es como la jardinería: cuanto más alimentes tu mente y cuerpo con alimentos positivos y estimulantes, mejor, más vigorizante y hermosa será tu vida.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.
Solo se vive una vez, pero si se hace bien, una vez es suficiente.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Soltar es la forma de cerrar el ciclo del dolor.

junio 10, 2025


El dolor persiste cuando me aferro. Encuentra maneras de manifestarse a través de la ira, el arrepentimiento, el silencio e incluso la tristeza. Revivir viejas heridas una y otra vez causa más dolor. "No debería haber pasado". O peor aún, "Debería haber hecho algo diferente" no cambia nada. Soltar es mi decisión de dejar de castigarme. Deja ir las cosas. Libéralas. Desapego.

¿Pero cómo?

Empieza por reconocer lo que duele. Acéptalo y nómbralo. "Me siento traicionado". "Me siento abandonado". "Siento que no fui suficiente". Sea lo que sea, repítelo. Sé honesto contigo mismo.

Entonces, aceptas lo que pasó.

No tienes que aceptarlo. Pero dejas de luchar contra la realidad. Porque cuanto más te resistes, más te arrastra. Después de eso, eliges soltar. Toma la decisión consciente de romper el ciclo. Podrías despertarte una mañana y decir: "Ya no aguanto más". O aceptarlo. Siéntelo y luego déjalo ir.

Es más fácil decirlo que hacerlo.

Y sí, puede que vuelva. Los recuerdos. Los sentimientos. Es normal. Soltar es un proceso. Pero cada vez que regresa, no te apegas. Regresas a esta mentalidad: "He elegido dejarlo ir". Y lo vuelves a hacer.

Soltar aplica a todo. Rupturas, heridas familiares, amistades que se enfriaron y oportunidades muertas. No puedes cambiar lo que pasó. Pero puedes dejar de arrastrarlo. Mereces seguir adelante sin una piedra a cuestas.

Algunas personas guardan rencor porque esperan cerrar el círculo. Pero a veces el cierre no te lo da nadie más. Es algo que te das tú mismo. Y comienza por soltar. "Superar una experiencia dolorosa es como cruzar una barra. Tienes que soltar en algún momento para poder seguir adelante.

No necesitas sus disculpas. No necesitas la explicación perfecta. No necesitas tiempo para retroceder. Solo necesitas la valentía de decir: «Esto ya no me sirve». Y luego alejarte.

La clave para soltar es la práctica. Cada vez que soltamos, nos desenredamos de nuestras expectativas y comenzamos a experimentar las cosas como son...

Soltar es la forma de cerrar el ciclo del dolor. Es cómo «me elijo ahora». No el pasado. No la historia. No la herida. Sino a mí mismo. Es cómo comienza la sanación. El comienzo de algo nuevo.

Y tienes derecho a empezar de nuevo.

No soy lo que me pasó, soy lo que elijo convertirme. 

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Lo que alimentas crece. Lo que ignoras muere.

junio 10, 2025


La mayoría de la gente cree que quiere un cambio, pero lo que hace la mantiene estancada. Sucede con decisiones pequeñas y repetidas. Si no estás donde quieres estar en la vida, no es porque tengas mala suerte. No es porque el mundo sea injusto. Aunque a veces lo es. Ni siquiera es porque no tengas talento. Es porque, día tras día, alimentas la vida equivocada. Repites las mismas acciones, hábitos y comportamientos que garantizan la vida que no quieres. Deseas una vida específica, pero tus acciones alimentan lo contrario. No solo estás estancado. Estás manteniendo y alimentando el estancamiento.

Lo alimentas cuando dices "solo una vez más" a las cosas que te agotan. Lo alimentas cuando pones excusas en lugar de cambios.

La vida siempre ha sido como un jardín. No se obtienen rosas regando la maleza. Cada decisión que tomas, incluso las más pequeñas, alimenta algo. Lo que alimentas crece. Lo que ignoras muere. Si quieres que las cosas cambien o que te lleven a una vida diferente, empieza a alimentar la versión que deseas. No digo que lo finjas. Digo que lo construyas, ladrillo a ladrillo. Di no a algo que te haga perder el tiempo. Di sí a algo que te ayudé a subir de nivel. No tienes que esforzarte al máximo. Si todo lo que haces ahora mismo no te acerca a la vida que quieres, te aleja de ella. Si no te ayuda, te hace daño. No hay un punto muerto. Si dejas de alimentar la vida que te frena, recuperarás la vida que deseas.

Alimenta la vida que deseas. Deja morir de hambre a la que no deseas. Pero vivirla, hacerlo de verdad, es lo difícil. Porque la vida que no quieres es cómoda. A tu cerebro le encanta la familiaridad, aunque sea mala para ti. La vida que no quieres es predecible. Es el trabajo que no amas, pero toleras. Las relaciones que mantienes porque es más fácil que poner límites. Los hábitos que dices que cambiarás "el próximo lunes". Déjame preguntarte esto: ¿cuántos "próximos lunes" han pasado ya? 

La verdad es que no te sientes mejor. Te has repetido las mismas historias: "No es el momento". "No tengo energía". "Quizás cuando las cosas se calmen". Pero la única verdad que tuviste que afrontar es que las cosas nunca se calman. O das un paso en medio de la vida que no quieres o no te mueves en absoluto.

La buena noticia es que una decisión de dejar de alimentar la vida equivocada lo cambia todo. Así que, si no estás viviendo la vida que quieres ahora mismo, revisa tus hábitos diarios. Tus conversaciones. Tus decisiones. Sé muy honesto contigo mismo. ¿Estás alimentando la vida que dices querer o la de la que te quejas constantemente?

No puedes esperar resultados diferentes tomando las mismas decisiones. Es autosabotaje. Cada decisión es un voto por la vida que quieres o no. Tu mejor vida exige renunciar temporalmente a la comodidad.

El cambio no es un rayo que llega de repente. Es un puente construido ladrillo a ladrillo, cada día, con sudor, humildad y tropiezos. Es un trabajo duro y lento, pero puede ser emocionante ver cómo toma forma. La buena noticia es que puedes hacer más de lo que crees. Empieza por ser consciente.

Observa lo que estás alimentando. Tu tiempo, dinero y energía van a alguna parte. ¿Adónde? Descúbrelo. Yo hago un inventario personal para detectar las fugas cada trimestre. A veces, cada mes. Y luego reemplaza los hábitos poco a poco. Eliminar los malos hábitos deja un vacío.
Llénalo con mejores. Y luego protege tu enfoque. Las distracciones te roban el futuro. Di no a lo que no te sirve. Empieza a auditar tu vida. ¿Qué haces a diario? ¿Te impulsa hacia adelante o te frena? Si dejas de quejarte, reemplázalo con la resolución de problemas. La mayoría de la gente sabe qué les frena. Simplemente no pueden dejar de sentirlo. 

La vida que alimentas es la vida que llevas. Tus acciones no mienten. Si sigues alimentando la procrastinación, las deudas, las relaciones tóxicas o la inseguridad, estas crecen. Si alimentas la disciplina, el ahorro, las conexiones sanas y la confianza, estas crecen. Nadie se despierta y arruina su vida de un día para otro. Sucede lentamente, una meta ignorada, un compromiso a la vez.

Un día se convierte en semanas, luego en años. De repente, estás a kilómetros de donde querías estar. Lo contrario también es cierto. Los pequeños pasos constantes hacia tus metas se acumulan. 

Lo único que intento hacer es preguntarme qué hago a diario si es un depósito o un retiro de la vida que quiero. He dejado de negociar conmigo misma las rutinas y los hábitos que me impulsan hacia las cosas que quiero. Pero antes de que eso suceda, ten claro cómo es "la vida que quieres". No sueños vagos. Los verdaderos detalles. Lo que quieres. Cómo te hará sentir. Qué tendrás que hacer a diario para alcanzar esa meta. No necesitas reinventar tu vida. Necesitas renovar tu compromiso con las cosas que te acercan a la vida que deseas.

Elige una cosa que puedas dejar de alimentar hoy. Solo una. Quizás sea el compromiso con cosas que te agotan. Quizás sea el miedo a lo que piensen los demás. Quizás sea posponer todo lo que debes hacer. Entonces elige una cosa que puedas empezar a alimentar. Un hábito saludable. Una decisión audaz. Una verdad incómoda.

Repítela mañana. Y otra vez al día siguiente. No verás todos los resultados a la vez. Pero un día, levantarás la vista y te darás cuenta de que la estás viviendo. La vida que querías. Porque dejaste de alimentar la mentira de que no era posible. Así es como empiezas a vivir la vida que quieres. Y exactamente así cambias tu vida.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Más allá del sufrimiento como encontrar libertad, sentido y propósito.

junio 10, 2025


Muchas veces a lo largo de nuestra vida, el sufrimiento nos desnuda por completo, dejándonos solo con la búsqueda desesperada de sentido para evitar la locura, soportar la dura prueba depende en esos momentos oscuros de forjar una razón para vivir, un propósito más allá de la pérdida y la desesperación. 

La mayoría de las veces y mi intención generalizada es que no deseo vender respuestas fáciles en mis escritos, sino preguntas profundas para reflexionar. Por ejemplo, "¿Qué me pide la vida?".

Somos nosotros mismos quienes debemos responder a las preguntas que la vida nos plantea, y a esas preguntas solo podemos responder siendo responsables de nuestra existencia.

Lo que la vida nos pide es mirar más allá de nuestras circunstancias inmediatas y deseos personales. Nos impulsa a reflexionar sobre el propósito y el significado más amplios de nuestras vidas. La responsabilidad es un componente clave para encontrarle sentido a la vida.

En última instancia, el hombre no debería preguntarse cuál es el sentido de su vida, sino reconocer que es a él a quien se le pregunta. En resumen, la vida interpela a cada hombre; y solo puede responder a la vida respondiendo por su propia vida; a la vida solo puede responderle siendo responsable.

Cuando te preguntas qué te pide la vida, te enfrentas a la idea de que no eres un mero receptor pasivo de las circunstancias, sino un participante activo en tu vida. Es una transición de una vida pasiva a una activa. Eso significa que asumes la responsabilidad de tus acciones, decisiones y sus consecuencias.

Centrarnos en las responsabilidades y oportunidades de la vida es cómo encontramos el propósito, incluso frente al sufrimiento y la adversidad.

Cuando te preguntas: “¿Qué me pide la vida?”, te ves obligado a reflexionar sobre tus valores, objetivos y el panorama general. ¿La recompensa? Un cambio de una perspectiva egocéntrica a una más centrada en el exterior: una invitación a participar activamente en tu propia vida.

Las preguntas te obligarán a confrontar sombras que preferirías ignorar, a lidiar con tus ansiedades existenciales. Las preguntas profundas son mi forma de afrontar mi vacío existencial y replantear el sufrimiento. Usa estas preguntas significativas para superar las dificultades de la vida. Una vida llena de significado y la firme convicción de que incluso en los momentos más oscuros, puedes elegir tu respuesta.

Te inspiró a plantearte tus propias preguntas existenciales para obtener claridad en la vida. Espero que te ayuden a responder conceptos como la responsabilidad ante el sufrimiento y la libertad inherente que poseemos incluso en las circunstancias más extremas. Me han ayudado a reescribir mi relación con la vida.

Prepárate para la introspección. Más allá del sufrimiento: significado y propósito Fuerzas que escapan a tu control pueden arrebatarte todo lo que posees excepto una cosa: tu libertad para elegir cómo responder a la situación. No puedes controlar lo que te sucede en la vida, pero siempre puedes controlar lo que sentirás y harás al respecto.

Creo que incluso las experiencias más oscuras pueden albergar semillas de crecimiento potencial. 
¿Qué lecciones has aprendido de tus desafíos que te han hecho más fuerte y resiliente? ¿Cómo puedes abordar el sufrimiento no como un obstáculo, sino como un maestro? ¿Qué sabiduría puedes extraer de las experiencias difíciles que pueda enriquecer tu vida y la de los demás?

Imagina una vida sin sufrimiento. ¿Tendría sentido? ¿Sería verdaderamente humana? ¿Cómo influye la capacidad de superar las dificultades en quiénes somos y qué valoramos? Imagina despertar cada día con un claro propósito, tu propio "por qué". ¿Cuál sería ese propósito? ¿Cómo cambiaría tu enfoque ante los desafíos de la vida?

No se trata de liberarse de las condiciones, sino de la libertad de posicionarse ante ellas. Incluso en las circunstancias más difíciles, ¿qué libertades puedes ejercer? ¿Libertad de pensamiento, de actitud y de cómo respondes a tu situación? A pesar de todo lo que la vida te depara, tu capacidad para elegir tu respuesta permanece constante. ¿Qué decisiones tomarás que se alineen con tus valores, incluso en situaciones difíciles?

¿Puedes identificar valores personales que trasciendan emociones o deseos fugaces? ¿En qué principios o ideales quieres basar tu vida, independientemente de las circunstancias?

Las preguntas y reflexiones de son herramientas transformadoras. Es el secreto para una comprensión profunda de tu existencia, tus valores y las contribuciones significativas que puedes hacer. Úsalas para ver el mundo desde una nueva perspectiva, una en la que no seas un observador pasivo, sino un participante activo en el rumbo de tu vida.

«¿Cuál es el sentido de la vida?» es una gran pregunta. Es tu responsabilidad responderla con tu mentalidad y tus acciones.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

El sentido de la vida ahora mismo es la adaptación.

junio 5, 2025


La vida me destrozó hace treinta años. Mi mejor plan para cambiar mi vida por completo se vino abajo. No conseguí el impulso profesional que esperaba después de dos años de entrenamiento intensivo. Me arruinó la vida. ¿Qué hago ahora? Me repetía esa pregunta sin parar.

La inteligencia de adaptación fue mi única habilidad real para sobrevivir. No el dinero. No mi círculo de influencia. Era la capacidad de enfrentar la vida, en pleno colapso, y adaptarme rápidamente. Incluso cuando el obstáculo no era el camino. 

Caer en un callejón sin salida no es una opción si te topas con un muro. Te adaptas. Reconfiguras tu mentalidad. Vives la vida y tu carrera de forma diferente. Y aprendes a dejar de desear que las cosas fueran diferentes. Simplemente aceptas lo que es. Eso es la inteligencia de adaptación. Es cambiar de rumbo en tiempo real. No se trata solo de resiliencia. No se trata solo de coraje. Es la capacidad de adaptarse sin romperse. Y reinventarse a medida que cambia la normalidad. 

El cambio es la ley de la vida. Y quienes solo miran al pasado o al presente se pierden el futuro.

Si te quedas estancado en cómo eran las cosas, o en cómo desearías que aún fueran, te perderás tu vida. O tu próximo paso. Y o te mueves con la crisis o te quedas atrás. El mundo es inestable ahora mismo. Las decisiones económicas y políticas nunca han sido tan erráticas. ¿Y saben qué? Esto no va a detenerse. Nuestro futuro se decide a nivel macro. Pero aún podemos controlar nuestras micro decisiones. 

Podemos mejorar nuestra inteligencia de adaptación. Puedes aprender a pivotar rápidamente. O dejar ir lo que no te sirve más rápido. Así es como sobrevives. Así es como prosperas cuando todo lo demás se derrumba. Las personas que pasan del "modo supervivencia" al "modo prosperidad" se adaptan. Persisten. Y hacen que las cosas funcionen. Aprovechan las circunstancias de la vida para fortalecerte.

Si tu trabajo es inestable, no puedes quedarte paralizado. Haces lo que debes para mantener el rumbo de la vida. Usa el dolor como combustible para adaptarte. No puedes entrar en pánico demasiado tiempo. Ni quedarte pensando demasiado en los peores escenarios. La adaptación es cómo vives la vida. Es cómo desarrollas músculo mental. Es cómo te vuelves inquebrantable. No porque seas intocable, sino porque es el secreto para volverte imparable. 

El sentido de la vida ahora mismo es la adaptación. No el control. No fingir que todo está bien. Simplemente la simple decisión diaria de adaptarte a lo que es y seguir adelante. Y cuando vives así, algo poderoso sucede. Dejas de tener miedo al cambio. Empiezas a bailar con él. “La única manera de comprender el cambio es sumergirse en él, adaptarse y sumarse a la danza.

¿Quieres sobrevivir a un mundo en crisis? Adáptate. ¿Quieres prosperar? Adáptate más rápido. Adaptarse o perecer, ahora como siempre, es el imperativo inexorable de la naturaleza.

La inteligencia adaptativa es tu superpoder secreto. Tu armadura. Tu clave para mantenerte en el juego. Ni siquiera tienes que ser el más inteligente o el más fuerte. Simplemente sé el más receptivo. Porque eso es lo que hacen las personas inquebrantables. La vida no nos avisa. Simplemente exige cambios.

Un día todo está bien. Al siguiente, todo está patas arriba. Una llamada telefónica, un titular, una despedida, y de repente, te encuentras en una nueva realidad. Sin advertencia. Sin preparación. Cuando eso sucede, tienes dos opciones: 1. Resistir y sufrir. 2. Adaptarte y evolucionar.

Ya sabes cuál funciona. Aunque la mayoría de la gente piensa que la vida "debería" ser justa, la gente "debería" ser leal. El sistema "debería" recompensar el trabajo duro. Sabes que a la realidad no le importa. Así que te concentras en aceptar lo que no puedes cambiar y en encontrar caminos que sí puedes controlar. Descifras las cosas. Cuanto más rápido aceptes lo que es, más rápido te adaptarás.

La resistencia se apodera de tu vida. Te amargas. Te quedas estancada/o. Te agotas. Pero cuando te adaptas, sigues adelante. Te vuelves más abierto. Más vivo. Dejas de malgastar energía en lo que no funciona.  

Puedes aprender la habilidad de la "adaptación". Se gana. Se práctica. Empiezas por aceptar lo que es. Dejas de discutir con la realidad. Replanteas la realidad que acaba de cambiar. Desarrollas el hábito de afrontar la incomodidad, no de evitarla. Entrenas tu sistema nervioso para mantener la calma en el caos. Te vuelves realista sobre lo que está bajo tu control y lo que no. Y día a día, te conviertes en el tipo de persona que se doblega sin romperse. Te conviertes en el "bambú”. Es tu boleto a la libertad.

Ya no tienes miedo de perder cosas, porque sabes que encontrarás la manera de seguir adelante. Dejas de aferrarte a lo que ya no funciona. Y te concentras en el siguiente paso. Te vuelves ingenioso para ti y para tus seres queridos. E incluso lúcido bajo presión. Conviertes el dolor en sabiduría. Los reveses en giros. Los finales en nuevos comienzos. Eso es lo que funciona. Es la inteligencia de adaptación en acción. Ponle a trabajar a tu favor.

Adaptarse es crecer. Es decirme a mí mismo: "Ya no soy quien era ayer. Y eso es bueno". Cada vez que me adapto, me vuelvo más resiliente. Más real. Más vivo. Pase lo que pase en tu vida ahora mismo, elige adaptarte.

¿Perdiste algo? Adáptate.
¿No te gusta dónde estás? Adáptate.
¿Te preocupa el futuro? Adáptate de todos modos.

La inteligencia de adaptación es una mentalidad. Es adaptar la realidad (especialmente las incómodas) a tu favor. Crees que no hay fracasos permanentes, solo retroalimentación. Y que cada pérdida te enseña algo. No hay callejones sin salida, solo desvíos. Si una puerta se cierra, buscas una ventana. El mundo no está en tu contra. Puede que las cosas no sean bonitas.

A veces, adaptarse significa dejar ir quién eras para poder convertirte en quien necesitas ser. Cuando piensas así, nada puede destruirte realmente. Quizás la carrera que amabas se acabó. Adáptate. Quizás la persona en la que confiabas te traicionó. Adáptate. Quizás el mundo que conoces está cambiando más rápido de lo que puedes seguir. Adáptate. No tienes que amar la realidad. Solo tienes que hacer lo necesario.

"Pase lo que pase, me adaptaré". Es un mantra que me repito a mí mismo. Repítelo hasta que tu cuerpo lo crea. Hasta que tu mente deje de resistirse. Hasta que tu alma sepa que es verdad. Porque una vez que haces esa transformación, dejas de ser frágil. Te vuelves imparable. Y así es como se vive en una era de colapso. Un cambio, una adaptación a la vez. Cuando todo se derrumbe, ¿qué harás? Tu próxima acción lo decidirá todo.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.


Publicado por Patricio Varsariah.

 

El día más desgarrador de mi vida.

junio 4, 2025

Cada 3 de junio, se cumple un año más de la muerte de mi madre. La echo mucho de menos.... Me enseño de todo, pero nunca me enseñó a vivir sin su presencia.

El día 3 de junio 2018 fue el día más desgarrador de mi vida. Fue como que la vida hubiese metido su mano dentro de mi cuerpo y me hubiese robado lo último que quedaba de esperanza dentro de mí. Ese fue el día que partió a mi madre.

No tengo muy claro si se puede explicar la intensidad de las emociones que uno siente, la pena que parece infinita, la sensación de desamparo y la soledad profunda que viene de la muerte de una madre.

Sobreviví. Y en el proceso aprendí mucho acerca de la sobre vivencia. Esto es:

1. Aprendí que el mundo no se detiene por mí.

Hay muchos días en los que aún me siento vencido, pero la vida no es una película. No puedes poner pausa cuando quieras y no puedes rebobinar para revivir alguna escena. Y claramente no tienes un infinito número de vidas. Se te ha dado una vida, y el mundo continuará siempre sin parar, a pesar de que tú sientas que todo tu mundo se detuvo. La única manera de sanar es seguir hacia adelante.

2. Aprendí que mis problemas no siempre serán la mayor preocupación de las otras personas.

Cuando estás teniendo tus propias luchas internas, se siente sur-real como nadie más se da cuenta de la tormenta que está ocurriendo justo debajo de tu piel. Puedes sentir que gritas y gritas contra las barreras que te pone la vida, pero igual, nadie te escucha.

Es a través de esta experiencia que aprendí que las personas por lo general superan las cosas más rápido que uno. La simpatía es temporal cuando no eres tú quien tiene un ala rota – pero eso está bien. Así uno también aprende a avanzar, por algo vivimos en sociedad, quizás al quedarse solo uno se quedaría congelado en la emoción del dolor… Gracias a Dios no es así.

3. Aprendí que, a pesar de que las personas no se puedan reemplazar, uno igual encuentra paz.

Buscarle una explicación a la muerte te embarca en un viaje donde solo hay una puerta giratoria. Es infinito y nunca para de dar vueltas. No importa cuánto implores, llores y grites, nada vuelve en bien lo mal que te sientes. Es por eso que decidí dejar de buscar explicaciones y comencé a buscar paz. El camino hacia la paz no es inalcanzable y no tiene puertas giratorias, va hacia adelante y sana todo lo que va tocando en su camino.

La vida nunca me engañó en decirme que mi madre estaría ahí por siempre, de hecho, siempre supe que algún día ella partiría, como lo harán todas las personas que conozco, como lo haré yo misma algún día… El día que logré aceptar eso, fue el día que di mi primer paso en el camino hacia la paz.

4. Aprendí que nunca un adiós es un verdadero adiós, es un hasta siempre.

Tengo una certeza tan clara en mi corazón que es inexplicable, mi madre nunca se habrá realmente ido, incluso cuando yo sea viejo y esté cerca de mi propio fin. Es la única persona que es verdaderamente irreemplazable en mi vida y siempre la traigo dentro de mí, es y siempre fue mi Ángel Guardian. Ella sigue viviendo dentro mío, y con eso me basta para sonreír. Entonces, no fue un adiós mamá, fue un hasta siempre…

Las punzadas de duelo empiezan a quedar atrás. Cada vez cojo menos el teléfono para llamar a mi madre olvidándome de que ya no puedo hacerlo.

Mamá no ha desaparecido de mi vida: ha vuelto a formar parte de ella.

Tu Hijo.

Patricio.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Engaños vacíos de la vida moderna.

junio 3, 2025


Engaños vacíos. Así las llamo yo. Todo lo que nos roba la fluidez (estado óptimo de conciencia) en la vida y la carrera profesional. La falta de sentido existencial es lo peor. Pero vivir a la velocidad del alma despierta cada fibra de tu ser. He identificado tres grandes engaños o horrores de la vida moderna: Hablar sin sentido, desear sin amor, trabajar sin satisfacción.

Hablar, desear y trabajar influyen mucho en nuestras mejores vidas. Si eliminamos el sentido, el amor y la satisfacción, lo que queda es solo movimiento. Sin rumbo. Sin ganas de vivir como es debido. Todos caemos en estas trampas. Construimos vidas rápidas y ocupadas, pero olvidamos fácilmente lo que importa. Cambiamos el sentido por la velocidad. Y la presencia por el rendimiento.

La comunicación ha cambiado para muchos de nosotros. Hablamos o charlamos más que nunca. Hablamos sin sentido. 

¿Cuánto tiempo realmente vale la pena dedicarle? Las reuniones se aburren sin tomar decisiones. ¿Cuántas reuniones, llamadas o cafés te han dejado pensando: "Podría haber sido un correo electrónico"?

Las conversaciones sociales son más huecas que nunca. Pero algunas personas lo hacen porque temen el silencio. Prefieren hablar de nada que quedarse en silencio o a solas con sus pensamientos.

Me he alejado de conversaciones y he pensado: "¿De qué hablamos siquiera?". Las conversaciones vacías son una pérdida de tiempo. No generan confianza ni conexión. Pero cuando hablas con un propósito, la gente te escucha. Te sientes escuchado. Te sientes humano. Lo mismo ocurre con escuchar. Es una habilidad. Haz que valga la pena.

Hablamos, tuiteamos, publicamos y respondemos a otros, pero la conexión de calidad es poco común. El precio es la soledad. La gente puede rodearte y aun así sentirte aislado. Cuando las palabras pierden significado, también lo hacen las relaciones. La verdadera conexión exige significado. Las palabras son moneda. Deja de gastar las tuyas en conversaciones triviales sin valor. Inviértelas donde importan.

El deseo vende. Anuncios, influencers, cultura. Está en todas partes. Creo que el amor da sentido al deseo. Le da raíces. El amor es lo que hace que el deseo sea más que simple hambre. Convierte el deseo en cariño. El amor por las cosas solo nos puede llevar hasta cierto punto. Amar a alguien o a personas sin sentido nos dejará vacíos. O peor aún, durará y seguirá sintiéndose insignificante. El verdadero amor por las personas, el trabajo o la vida requiere una autoconciencia honesta. ¿Amas algo, a alguien o simplemente amas la idea de amarlos? 

Desear una relación y desear a esa persona en específico son dos cosas diferentes. Desear tener éxito y querer hacer ese trabajo específico son cosas distintas. El deseo sin amor es adicción. Es buscar la euforia, no el significado. Quieres un ascenso, pero odias el trabajo. El amor por las personas, las pasiones e incluso tu trabajo es lo que hace que el deseo se cumpla. Sin él, solo tienes hambre, nunca te sientes satisfecho.

Cuando el deseo nace del amor, no de la carencia, las relaciones se convierten en anclas, no en accesorios. El trabajo se convierte en una contribución, no solo en un sueldo. Y la vida se siente plena incluso con las manos vacías. Si quieres amor, da amor. Si quieres una conexión, ábrete. Eso requiere agallas. Pero es la única manera de salir de la nada. Las cosas que amamos no solo nos satisfacen, nos cambian. Elige algunas que merezcan tu tiempo.

Pasamos un tercio de nuestras vidas trabajando. Pero para millones de personas, el trabajo se ha convertido en el trabajo que drena más de lo que da. Es un trágico desperdicio de potencial humano. El trabajo sin satisfacción es una muerte lenta del cuerpo y el alma. Te arrastras fuera de la cama. Cuentas las horas. Temes casi cada día de trabajo. Por supuesto, no siempre puedes renunciar. Lo entiendo. Tienes responsabilidades. Pero puedes invertir en algo más allá de lo que haces para ganarte la vida que alimente tu alma. 

O mejor aún, si no puedes amar tu trabajo, encuentra algo en él que respetes. O algo en lo que puedas influir para sentirte mejor. O usas el trabajo para financiar tu verdadera pasión. Cuando encuentras algo que te satisface o al menos lo respeta, te presentas de manera diferente. Aportas energía y alma, no solo esfuerzo. Hacer algo por ti mismo, para ti mismo, que te genere alegría es un hábito fundamental.

Cuando el trabajo no nos brinda satisfacción, nos cuesta responder "¿Quién soy?" más allá de nuestro puesto. Encuentra tus experiencias de "flujo" esenciales y redobla la apuesta por ellas. Incluso en malos trabajos, identifica los elementos que disfrutas y poténcialos. Ya sea que cambies de trabajo o de perspectiva, encuentra un trabajo que te haga sentir vivo.

Los horrores de hablar, desear y trabajar son reales. Si no se controlan, te quitan la vida. Pero no estás estancado. Puedes hablar con significado. Puedes desear con amor. Puedes trabajar con propósito. No sucederá de repente, pero comienza con la conciencia. Luego con la elección. Luego con la acción. No tienes que escapar de tu vida presente. Solo necesitas vivirla con más honestidad. Con más intención.

Decir menos, significar más. Desear menos, sentir más. Trabajar menos por la aprobación y más por el crecimiento. Así es como recuperamos nuestras vidas. Y así es como combatimos los tres horrores: un día significativo a la vez. 

Finalmente: Di lo que sientes. Desea lo que amas. Haz lo que te enorgullece. No te conformes con el vacío. No dejes que la vida te convierta en un cascarón vacío. Puedes combatir los horrores. Aunque no necesariamente nos hagan infelices, nos hacen olvidar quiénes somos. Pero cuando dices tu verdad, deseas con sabiduría y trabajas con orgullo, recuperas el control. Te vuelves imparable.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.
El precio de cualquier cosa es la cantidad de vida que ofreces por ella.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Si tu alma no está en paz, nada externo puede arreglarla.

junio 3, 2025

Te preguntas por qué te sientes vacío, incluso cuando todo lo haces bien.

El alma es la vida misma de nuestra existencia. Es el ser interior. No son tus pensamientos. Ni tus emociones. Es el "testigo" más allá de tu conocimiento del yo. El observador de la mente. No es algo que puedas medir, definir ni comprender por completo. Pero la sientes. Sabes que está ahí. Es la parte de ti que habla con conocimiento. 

Puedes sentir el alma cuando algo no está bien. Pero la mayoría de la gente la ignora. Pasamos la mayor parte de nuestra vida escuchando a la mente. Calcula, planifica, juzga y protege. Es útil, sin duda. La lógica tiene su lugar. Pero la mente no siempre es sabia. No siempre sabe qué es lo más importante. El alma sí. 

La mente intuitiva es un don sagrado y la mente racional es un sirviente fiel. Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y ha olvidado el don Y ese es el problema. Valoramos la productividad, la velocidad y los logros por encima del despertar del alma. Así que aprendes a ignorar a la persona sabía que llevas dentro. Ignoras el dolor en tu pecho. Adormeces el anhelo de algo más. Sigues adelante, pensando que todo lo demás fuera de ti llenará el vacío. Pero nunca lo hace.

Si tu alma no está en paz, nada externo puede arreglarla. Ninguna cantidad de dinero, atención o validación llenará el silencio de tu corazón. Toda la claridad que necesitas para encontrar tu dirección está ahí dentro.

El alma sabe qué le da sentido a tu existencia. Pero la mayoría de la gente rara vez escucha lo que la hace cobrar vida. El desafío es evitar que la mente se apodere de tu vida. Hay una fuerza vital en tu alma, búscala. Hay una joya en la montaña de tu cuerpo, búscala. 

Si la buscas, no mires afuera, mira dentro de ti y búscala. La gente busca la vida fuera de sí misma. Hasta que es demasiado tarde para volver a su interior y dedicar tiempo a trabajar por el bien del alma. El arrepentimiento siempre ha sido el precio de ignorar lo que el alma necesita. Si ignoras el afán de hacer lo correcto por tu alma, pasarás tu jubilación arrepentida.

La buena noticia es que no necesitas ser espiritual para ser más consciente de lo que hace que tu ser interior cobre vida. Solo necesitas dedicar tiempo a escuchar más. Tu alma siempre espera que le prestes atención. Un ser humano tiene tantas pieles por dentro, que cubren lo más profundo de su corazón. Sabemos tantas cosas, ¡pero no nos conocemos a nosotros mismos! Treinta o cuarenta pieles, tan gruesas y duras como las de un buey o un oso, cubren el alma. Sumérgete en tu propio territorio y aprende a conocerte allí. 

Si un lugar, una persona o una experiencia es tan acertada que te hace querer quedarte allí el mayor tiempo posible, es una señal del alma. Puede que tengas un trabajo que se ve genial en el papel, pero te sientes muerta/o por dentro. Es una retroalimentación de tu alma. Tu alma te está diciendo que el trabajo no se alinea con quién eres. No necesitas renunciar. Pero sí necesitas escuchar. Y encontrar otras actividades que alimenten tu alma.

O tal vez estás en una relación que lo cumple todo, pero te sientes invisible. Algo falta. Tu alma quiere la verdad honesta. Quiere conexión, no solo consuelo. Te sientes fuera de lugar y esa sensación importa. El privilegio de una vida es unirte a tu alma. Eso solo puede suceder si la alimentas a diario. Cualquier cosa que toleres y que entre en conflicto con las necesidades de tu ser interior es la fuente de tu miseria.

El alma no usa la lógica. Busca la verdad honesta. La reconoces cuando la sientes. Cuando haces algo que encaja con tu alma, hay tranquilidad. Paz. Y claridad. No necesitas forzarlo. Simplemente fluye. Esa es la vida que quieres. Esa es la vida que tu alma desea para ti. Si empiezas a escuchar más, tu relación con tu alma cambiará. Puedes bajar el ritmo. Deja de fingir que no te importa. Deja de reprimir lo que sabes que es verdad. Haz espacio para volver a sentir. Entrégate a las tareas y experiencias que te dan energía. Presta atención a lo que te agota. Y haz más de lo que alimenta tu curiosidad. La búsqueda del significado. Lo que te hace sentir bien. No lo que la gente piensa.

Tendrás miedo una vez que empieces a ceder a la vida del alma. Es normal. La mente busca certeza. El alma busca la verdad. La mente se resiste al cambio. El alma da la bienvenida al crecimiento. Tú eliges a quién escuchar. Si ignoras a tu alma el tiempo suficiente, pierdes la chispa. Te cansas, te amargas y te llenas de resentimiento. Pero si escuchas, aunque sea un poco, revives. Tu alma sabe qué te hace sentir vivo. Confía en ella. Escúchala. Vive de ella. Nadie más puede hacer eso por ti.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

No todas las peticiones merecen un sí.

junio 3, 2025


Antes de aceptar algo, aplica este hábito mental. "Sí, claro, o no". Esta regla me ayuda a defender mi tiempo como si mi vida dependiera de ello. Decir que sí demasiado rápido puede costar más que tiempo. Puede costarte energía, paz y, a veces, incluso tu reputación. Por eso ahora también uso este sencillo truco.

Antes de aceptar algo, pienso en las consecuencias de primer, segundo y tercer orden. Reflexiono sobre lo que realmente significa decir "sí" ahora y a largo plazo. Cuando alguien me pide un compromiso, ya sea una reunión, un favor o una decisión importante o incluso pequeña, intento no responder de inmediato. Me doy tiempo para pensar. 

¿Cuáles son las consecuencias de primer orden? ¿Qué pasa justo después de decir que sí? ¿Cuáles son las consecuencias de segundo orden con las que tendré que lidiar pronto? 

Lo que nos mata no es una gran cosa, sino miles de pequeñas obligaciones que no podemos rechazar por miedo a decepcionar a los demás.

Un simple “sí” puede empezar a parecer costoso muy rápidamente. Hacemos esto todo el tiempo. Decimos que sí a planes para cenar que no queremos. Aceptamos proyectos que nos agotan. Aceptamos roles por culpa, no por alineamiento. Y luego nos preguntamos por qué nos sentimos agotados o resentidos. 

Entre el estímulo y la respuesta, hay un espacio. En ese espacio reside nuestro poder para elegir nuestra respuesta. Ese espacio es donde funciona este truco mental. Ahí es donde se toma la verdadera decisión. No le debes a nadie una respuesta inmediata. Di: “Déjame pensarlo” o “Te responderé pronto”. Esa sola frase te da claridad. Y la claridad importa. Es la diferencia entre sentirte en control y sentirte atrapado. Cuando creas espacio, te das espacio para ser honesto. Puedes revisar tus prioridades. Puedes asegurarte de que este "sí" encaje bien en tu vida. O que no saque lo peor de ti.

Este truco mental funciona en todos los ámbitos de la vida. En el trabajo. En tus relaciones. Al criar hijos. E incluso en los mensajes. No necesitas ignorar a nadie. Simplemente date espacio. Pospón. Reflexiona. Decide con intención.

Imagina que estás en el trabajo. Tu compañero te envía una tarea rápida por correo electrónico. ¿Primer instinto? Di que sí. Quieres ser útil. Quieres que parezca que trabajas en equipo. Pero ¿cómo afecta eso a tu carga de trabajo actual? Solicita ese espacio y responde con sinceridad. ¿Qué le resta esta tarea a tus prioridades actuales? ¿Tendrás que quedarte hasta tarde? ¿Tendrás que apresurarte en algo más? Ese es tu pensamiento de segundo orden en acción. No solo estás reaccionando. Estás respondiendo con intención.

Tu respuesta dependerá del conocimiento colectivo de tu calendario. La incomodidad temporal supera al arrepentimiento a largo plazo. "Déjame revisar mi calendario" te da un margen. Te da control. No considerar las consecuencias de segundo y tercer orden es la causa de muchas malas decisiones, y es especialmente mortal cuando la primera opción inferior confirma tus propios prejuicios. Nunca te aferres a la primera opción disponible, por muy buena que parezca, sin antes haberte preguntado y explorado.

Si pudiera retroceder en el tiempo, me diría esto: «No tienes que demostrar tu valía estando disponible todo el tiempo». No se gana diciendo que sí. Se gana diciendo que sí a las cosas correctas. Cosas que coinciden con tus valores. Cosas que te hacen sentir mejor, no amargado.

La próxima vez que alguien te pida tu tiempo, energía o atención, no respondas de inmediato. Piensa en las consecuencias de primer, segundo e incluso tercer orden de tu sí. ¿Qué pasa si dices que sí? ¿Cuánto cuesta? ¿Qué crea?

Usa ese conocimiento para dar respuestas informadas. Puede ahorrarte horas e incluso años de arrepentimiento. Es como defiendes tu tiempo de quienes quieren tu sí todo el tiempo. La gente siempre preguntará. Jefes, amigos, clientes, familiares, incluso desconocidos. Si eres amable, confiable o competente en lo que haces, recibirás muchas peticiones.

No todas las peticiones merecen un sí. Puedes ser una buena persona y aun así decir que no. De hecho, protege los síes más importantes: tus prioridades, tu salud, tu enfoque, tu familia y tu tranquilidad. No es un... Elección egoísta. Recuerda, tu sí por defecto es el plan por defecto de otra persona para tu vida.

Cuando dices que sí demasiado rápido, vives según el horario de otra persona. Y si siempre estás disponible para todos, dejas de estar disponible para ti mismo. Ya no quiero eso. Quiero vivir por diseño, no por defecto. Y eso empieza con espacio para pensar y aclarar tus necesidades. Haz siempre mejores preguntas. "¿Vale la pena?".

A veces la respuesta seguirá siendo sí. Y está bien. Pero será un sí claro, no uno forzado. Y eso marca la diferencia. Te sentirás más en control. Y menos arrepentido.  Cada vez que dices que sí a algo que no quieres hacer, esto sucederá: te resentirás con la gente, harás un mal trabajo, tendrás menos energía para las cosas que hacías bien, ganarás menos dinero y, sin embargo, otro pequeño porcentaje de tu vida se consumirá, se quemará, una señal de humo para el futuro que dice: "Lo hice de nuevo". 

Elígete a ti mismo, En resumen, recuerda esta regla: Nada de síes instantáneos. Entrénate para dudar. Cada. Momento. La claridad viene del espacio, no de la velocidad. Tu tiempo es tu vida. Dedícalo a propósito. Di que no cuando sea necesario. Así es como minimizas los arrepentimientos y te proteges de todo aquello que podría sacar lo peor de ti.

No te estreses por cosas que no puedes cambiar. Vive con sencillez. Ama con generosidad. Habla con sinceridad. Trabaja con diligencia. Y aunque te quedes corto, sigue adelante, sigue creciendo. Al final, amar tu vida se trata de confiar en tu intuición, arriesgarte, perder y encontrar la felicidad, atesorar los recuerdos y aprender de la experiencia. Es un viaje a largo plazo.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Hábitos para tener una vida tranquila.

junio 3, 2025


La vida moderna es agitada y caótica. La mayoría de las personas se sienten agotadas, abrumadas, estresadas y ansiosas al final del día. Pero hay una manera de encontrar la paz y la tranquilidad interna incluso cuando tu día es agitado o estresante.

Te mereces sentirte relajado, enfocado y en control de tu día. Cuanto más tranquilo se vuelve un hombre, mayor es su éxito, su influencia, su poder para el bien. La calma mental es una de las hermosas joyas de la sabiduría.

Imagínese despertarse cada día sintiéndose renovada y energizada, lista para asumir cualquier desafío en tu camino. Imagínese sentirse segura y facultada en tus decisiones, sabiendo que pase lo que pase, tienes las herramientas para manejarlo con gracia y facilidad.

Ya sea que trabajes en una oficina ocupada o desde casa, mi método tranquilo puede ayudarte a aprovechar una sensación de calma y equilibrio que te llevará a través de cualquier día.

El método es un concepto que promueve lograr un estado de calma y tranquilidad en tu vida. Se trata de encontrar formas de reducir la velocidad, dar un paso atrás y apreciar las pequeñas cosas de la vida. ¿Y la mejor parte? Es adaptable a cualquier estilo de vida.

Si estás cansada del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y sientes que estás corriendo constantemente en una rueda de hámster, incapaz de recuperar tu aliento, prueba algunas de estas técnicas que me gustaría compartir contigo:

Primero, reconocer que el caos es parte de la vida y sentirse abrumado está bien. Hacer las paces con el orden natural de toda la vida. Aceptar este hecho puede ayudarte a sentirte más en control de tu vida. Te permite abordar los contratiempos con una perspectiva más saludable y un mayor sentido de control. El caos es el puntaje sobre el cual se escribe la realidad.

Abraza las imperfecciones de la vida. Nadie tiene todas las respuestas o puede manejar todo perfectamente. Está bien sentirse abrumado o encontrar contratiempos. Abrazar las imperfecciones es parte de ser humano. Es un mejor enfoque para la vida que te permitirá adoptar una mentalidad más resistente y desarrollar técnicas para navegar en tiempos desafiantes.

En segundo lugar, cuando te sientas en cualquier experiencia, evento de situación o tarea es abrumador, recordar respirar profundamente para recuperar la compostura. Respira lento y profundo. Controla la respiración un poco, luego exhale, permitiendo que tu respiración deje tu cuerpo por completo. Repite este proceso varias veces. Concéntrate en cómo entra tu aliento y deja tu cuerpo. Suelta cualquier tensión o estrés que pueda aferrarse y permítete relajarte.

Cuando esté apresurado, descansa en el presente. Respira hondo y vuelve a aquí y ahora. Suena simple, pero es una forma efectiva de activar la respuesta de relajación de tu cuerpo y reducir el estrés. La respiración profunda aumenta el oxígeno a tu cerebro y estimula la parte de tu sistema nervioso que promueve la relajación. 

Deje ir los archivos adjuntos a resultados o expectativas específicas. La mayor arma contra el estrés es nuestra capacidad de elegir un pensamiento sobre otro. Puedes encontrar la paz practicando el autocontrol y adoptando una actitud de aceptación hacia circunstancias externas.

Aferrarse demasiado a resultados particulares puede crear estrés-tensión- y decepción, especialmente cuando muchas cosas no están bajo tu control. Abrasa una mentalidad de flexibilidad y adaptabilidad. Es una lección difícil de aprender. Pero es una forma brillante de enfocar tu energía en cosas que realmente importan.

Da un paso atrás y tus experiencias diarias. Determinan qué aspectos tienen control y qué aspectos no. En lugar de pensar en lo que no puedes controlar, replantea tu mentalidad para concentrarte en lo que puedes influir. Reconocer la diferencia puede cambiar tu enfoque y esfuerzos hacia lo que puedes cambiar.

Abraza tu libertad, como un existencialista. El ser humano está condenado a ser libre; Porque una vez arrojado al mundo, él es responsable de todo lo que hace. El existencialismo es una perspectiva que enfatiza la libertad individual, la responsabilidad y la creación del significado personal en un mundo inherentemente incierto y caótico.

Para experimentar una vida tranquila, reconozca que tienes el poder de tomar decisiones y dar forma a tu propia vida. Cuando abrazas tu libertad, puedes sentirte empoderado y tomar el control de tus acciones.

Reconoce que tus elecciones y acciones tienen consecuencias y que tu eres responsable de la dirección de tu vida. Es una mentalidad que puede ayudarte a recuperar el control y encontrar la calma al saber que tienes energía para dar forma a tu propia vida. Para responder mejor a los muchos desafíos de la vida, examinar tus valores, tomar decisiones intencionales y asumir la responsabilidad de tu enfoque deliberado de la vida.

Alinearte con el flujo de la naturaleza ya que la naturaleza no se apresura, aun cuando todo está cumplido. Es una poderosa fuente de calma y armonía en la vida. La naturaleza proporciona base y perspectiva, recordándonos nuestra interconexión con el mundo que nos rodea, la armonía con el orden natural del universo, puede traducirse como "acción sin esfuerzo" o "no acción". Al alinearse con el flujo de la naturaleza y renunciar a los deseos y apegos excesivos, podemos lograr un estado de tranquilidad. Adopta el ritmo de la naturaleza: su secreto es la paciencia.

El método de la vida tranquila se trata de tomar el control de tu vida. También se trata de pasar tiempo y energía de una manera que se alinee con tus motivaciones, valores y objetivos en la vida.

No solo reacciona en la vida. Se proactivo sobre tus hábitos, opciones y rutinas. Cuando te sientas atraído en una docena de direcciones diferentes, recuerda realinearse en tu trayectoria y permanece enfocado en lo esencial. Sigue tranquilo, sereno, siempre al mando de ti mismo. Luego descubrirás lo fácil que es llevarse bien. Con solo un poco de esfuerzo y compromiso, puedes transformar tu vida en una que sea realmente tranquila y satisfactoria. 

La paz, la tranquilidad y la felicidad definitivamente depende de uno de como veas la vida, de cómo pienses y actúes. De hecho, es fácil identificar a una persona plena, siempre brillan, son diferentes y brindan una sensación única cuando los conoces. no te ha pasado? Es realmente maravilloso encontrar gente así y más porque aportan a tu vida esa luz que necesitas.

Jamás puedes permitir que el comportamiento o situaciones externas afecten esa paz interior, recuerda que en esta vida TODO es pasajero y lleva consigo una gran enseñanza. Cada cosa, persona, situación y acontecimiento que suceda lleva a tu evolución. Creo firmemente que cuando entendemos esto se vive la vida de otra manera y la saboreas distinto... ves todo desde otra perspectiva y eso hace que vivas tus días con más alegría.

Mi recomendación siempre será, que te ames, te valores y te des cuenta que dentro de ti lo tienes todo

Mantente segura, saludable y ten un productivo día de paz y tranquilidad.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

El futuro da miedo, especialmente ahora.

mayo 29, 2025


Tienes todo el derecho a temerle al futuro. Estos son tiempos peligrosamente inciertos. No eres paranoico. Estás prestando atención. La política obstaculiza el progreso. La imprevisibilidad está en su punto más alto. Es una pena que la división ideológica esté volviendo a poner el mundo patas arriba. El miedo por nuestro futuro es real. Y está en todas partes.

Sigo preguntándome si me estoy quedando atrás. Si tendré suficiente, seré suficiente, haré lo suficiente. Estas no son preocupaciones aleatorias. Son realidades cotidianas para la mayoría de nosotros. Sentimos que nuestras vidas están a merced de las influencias políticas a gran escala.

Nuestras vidas no nos pertenecen. Estamos ligados a los demás, pasados y presentes, y con cada crimen y cada acto de bondad, damos vida a nuestro futuro. Pero el miedo no significa fracaso. Significa conciencia. Temes al futuro porque te importa. Ves lo que está en juego. El miedo puede significar responsabilidad. Y elegir la acción en lugar de la impotencia. Las personas que sobreviven no son "las más inteligentes, sino las más receptivas al cambio".

¿Y ahora qué? ¿Qué haces realmente con el miedo al futuro?

Lo enfrentas de frente. Lo mencionas. Sé específico. ¿Tienes miedo de perder tu trabajo? ¿De no ganar lo suficiente? ¿De estar solo? Dilo. Escríbelo. Nómbralo para controlarlo. Cuando sepas exactamente qué podría interponerse en tu camino, puedes empezar a contraatacar. Y controla lo que puedas. Enumera tus miedos. Luego, enumera lo que puedes controlar. La segunda lista es tu plan de acción. Ese es tu enfoque. Olvídate de los planes a cinco años. Ahora mismo, la claridad significa acertar con tu próximo paso.

No puedes evitar que la economía se desplome. Pero puedes aprender a presupuestar. Puedes crear un trabajo extra. Puedes crear una red de contactos. No puedes evitar que la Inteligencia Artificial cambie tu antigua normalidad. Pero puedes adelantarte. Aprende lo que no cambia: la influencia humana. Lo que haces tan bien que nadie te lo puede arrebatar. Eso es convertir el miedo en poder. No con ilusiones. Sino con acción. La acción es el antídoto contra la desesperación.

El futuro a veces dolerá. Perderás cosas. Los planes se frustrarán. La gente te decepcionará. Dudarás de ti mismo. Así es la vida. Pero la clave es esta: no te detengas. He aprendido más del dolor que de la comodidad. Más del fracaso que del éxito. Así que, cuando las cosas se desmoronen, no te obsesiones con lo que no funciona.

La clave en cualquier ámbito, desde las finanzas hasta las carreras profesionales y las relaciones, es ser capaz de sobrevivir a los problemas a corto plazo para poder aguantar lo suficiente y disfrutar del crecimiento a largo plazo.

Deja de hacerte preguntas como “¿Por qué a mí?”. ¿Qué me está enseñando la incertidumbre? Concéntrate en la moraleja. El miedo es una señal. No una señal de stop. El miedo solo se vuelve peligroso cuando te detiene. ¿Pero bien usado? Se convierte en combustible. Puedes temer al futuro, pero no dejes que te impida hacer lo que debes hacer por tu futuro. El miedo te mantiene alerta. Te impulsa a prepararte, adaptarte y mantenerte inteligente. Eso es supervivencia.

Ahora mismo, tienes dos opciones: congelarte o adaptarte. He visto a gente estancada, esperando a que todo "vuelva a la normalidad". Pero ahora no hay normalidad. Solo lo que viene. Quizás estés replanteándote tu carrera. Pero no sabes qué es seguro. Temes perder años. Bien. Deja que ese miedo te impulse a hacer lo que debes hacer. Habla con la gente. Desarrolla habilidades que nadie pueda arrebatarte.

Duplica tus habilidades. Cuanto más puedas hacer bajo tus propios términos, menos miedo tendrás. Invierte en habilidades atemporales, no solo en títulos. Controla las entradas. Las noticias son adictivas, pero la mayoría no te ayudan. Ahorra agresivamente. Espera lo mejor, pero asume lo peor. Si dependes de un sueldo, busca un trabajo extra. La especialización está muerta a menos que seas irremplazable (casi nadie lo es). El futuro recompensa la adaptabilidad. ¿Sabes escribir? Aprende a vender. ¿Sabes programar? Estudia marketing. ¿Sabes comerciar? Domina la negociación. Desarrolla tu sentido de propiedad: habilidades, fuentes de ingresos.

Cuanto más poseas, menos dependerás de lo que no perdura. Si antes dependías de una economía estable, ten activos que resistan el paso del tiempo. Nadie se arrepiente de tener opciones. Puedes temer al futuro. Respétalo. Pero no dejes que te paralice. Deja que transforme tu percepción de una buena vida. Deja que te haga más inteligente, más adaptable, más vital. El futuro puede ser peligroso. Pero aún puedes pensar, planificar y elegir. Prepárate como si fuera a empeorar.

Espera como si fuera a mejorar. Actúa como si todo dependiera de ti. No estás indefenso. No estás solo. Todos tienen miedo. La mayoría simplemente no lo dice en voz alta. Pero estás aquí. Estás leyendo esto. Lo estás intentando. Así que acepta el miedo. No lo niegues. No lo entierres. Llévalo contigo. Úsalo para mantenerte despierto, consciente y vivo. El futuro da miedo. Especialmente ahora.

El miedo es natural. La parálisis es opcional. El futuro no se disculpará por ser difícil. Enfréntalo con claridad, acción y pragmatismo tenaz. Nunca dejes que el futuro te perturbe. Lo enfrentarás, si es necesario, con las mismas armas de la razón que hoy te protegen del presente.

El miedo te mantiene alerta, pero no te mantendrá vivo a largo plazo. Necesitas un plan implacable y flexible. Porque a la incertidumbre no le importan tus esperanzas. Céntrate en lo que funciona, no en lo que debería funcionar. Invierte en la preparación, no en la predicción.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

Evitar perder el tiempo.

mayo 29, 2025


Como cualquier rito de paso, la vida conlleva costos y esfuerzos necesarios para alcanzar un punto final, un destino final, una conclusión o el logro de las metas requeridas a lo largo del camino. Estos costos se presentan principalmente en forma de tiempo irremplazable, que, como cualquier costo de paso, una vez utilizado, requiere nuevos pagos de tiempo y energía para continuar. Sin esfuerzos específicos para maximizar las oportunidades, el tiempo se desperdicia en esfuerzos infructuosos. 

Todos somos una especie de viajeros en el tiempo, avanzando gradualmente a través del tiempo percibido. Lo que se logra o lo que no se logra es un factor clave para decidir finalmente si el viaje valió la pena, fue beneficioso o un puro ejercicio desperdiciado. 

Los pecados o transgresiones se presentan de muchas formas, pero la peor y más lamentable es la pérdida de tiempo disponible: simplemente pasar cada día sin ningún logro notable o avance en cualquier forma es inconcebible. Se alcanzan hitos que son memorables u olvidados, que se desperdician o que brindan disfrute o beneficios de alguna forma necesaria para que el valor del tiempo se aproveche plenamente. 

Un plan bien diseñado de objetivos para alcanzar, aunque solo sea a diario, puede transformar una vida aparentemente improductiva o potencialmente desperdiciada. Todos tenemos oportunidades que aprovechar y maximizar; desafortunadamente, muchos dejan pasar estas oportunidades transformadoras casi desapercibidas. 

Mirar atrás debería brindar una sensación de satisfacción por los logros y las experiencias adquiridas; cuando existe cierta insatisfacción con lo que nos deparó el pasado, no hay necesidad de preocuparse, ya que el futuro es un libro abierto de potencial que se puede aprovechar. Siempre hay oportunidades disponibles para crear experiencias memorables y especiales. 

La vida, en esencia, es como un juego de azar que se juega en el tablero tridimensional de la vida; ver y reconocer las maravillas de la vida es lo que hace que este paso por el tiempo valga la pena. Aprende a darle sentido, valor y propósito a cada momento disponible, a cada latido de tu corazón. El valor de tu boleto metafórico para un pasaje de la vida, como cualquier boleto, obviamente tiene una duración limitada, así que aprovecha cada oportunidad para marcar la diferencia y sobresalir en todo lo que comprendes y desafías.

Alcanzar el potencial requerido, tener relaciones felices y productivas, darle sentido y propósito a la vida, no arrepentirse, son algunos de los componentes que le otorgan a la vida su verdadero valor. No lograr estos principios básicos se convierte en un gasto: se pierde una oportunidad única en la vida, lo que con el tiempo genera arrepentimientos. La posibilidad de perder el tiempo con tantas distracciones atractivas se vuelve difícil de resistir. 

Pero ¿cuál es la definición de tiempo bien empleado? 

Para algunas personas, esto significa realizar actividades productivas o beneficiosas, pero, de nuevo, los estándares según las diferentes percepciones pueden diferir enormemente en cuanto a qué prioridades se deben considerar o perseguir. La vida se rige por decisiones personales legales y legítimas que no invadieron las de los demás, y no tomarse libertades conducirá a experiencias plenas que generarán una plétora de recuerdos maravillosos. 

En estos tiempos, las personas están más que dispuestas a interferir en los asuntos y vidas de otros con quienes no tienen derecho legítimo a involucrarse. Estos samaritanos modernos a veces se involucran en manipular el derecho espiritual de otros a elegir su curso de vida o acciones sin la interferencia indeseada e insólita de terceros. Muchos aceptan la situación ante tales matices externos, optando por guardar silencio y evitar involucrarse con alguien entrometido que cree que sus opiniones tienen derecho a influir en quienes no tienen ningún interés en esa intromisión externa no solicitada en sus asuntos personales. 

Quienes interfieren en la vida de otros creen que es su derecho o deber hacerlo, independientemente de las respuestas negativas o la resistencia que puedan recibir de quienes reciben su atención no deseada e injustificada. 

La vida tiene un costo: el tiempo está en constante movimiento y pasa a una velocidad increíble al mirar atrás; por lo tanto, el incentivo es dedicar ese tiempo a perseguir deseos personales mientras se logra paz y satisfacción. No tiene sentido estar desconectado de esas intenciones y deseos personales más profundos. Crear, desarrollar o buscar ideales que posteriormente impulsen la acción para alcanzarlos sentará las bases para crear los componentes de una vida que valga la pena vivir.

Sentirse cómodo aceptando las condiciones actuales, a la vez que se reconoce plenamente que la aceptación es la mejor opción dadas las circunstancias, requerirá moderación respecto a la situación actual; mientras que reconocer las posibles mejoras en un estado estable requiere una cuidadosa reflexión antes de alterar el statu quo. 

Muchas personas aceptan lo inaceptable, incluso las circunstancias indeseables, hasta el punto de que estas experiencias anormales se convierten en la norma. El objetivo principal, inicialmente, es evitar perder el tiempo, pero más específicamente, la vida puede verse afectada por la carga de negativas inaceptables y actividades improductivas. 

Encontrar un verdadero propósito y significado no solo a diario, sino también desarrollar una mentalidad orientada a perseguir incansablemente el potencial que realmente existe en la vida. La vida es como la jardinería: cuanto más alimentes la mente y el cuerpo con alimentos positivos y estimulantes, mejor, más vigorizante y hermosa será la vida. Las semillas potenciales de una vida exitosa están ahí esperando, todo lo que se requiere es la actitud y la acción ideales y correctas para permitir que estas semillas existan y florezcan.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.
Solo se vive una vez, pero si se hace bien, una vez es suficiente.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

El dolor no procesado cambia a las personas.

mayo 29, 2025


Las personas tienden a transmitir sus luchas. Hasta que hacen las paces con ellas y buscan activamente superarlas. No se puede sanar lo que se niega a reconocer. El hombre sano no tortura a otros; generalmente son los torturados los que se convierten en torturadores. Es una de esas frases que te atormentan cuanto más piensas en ella. Las personas que cargan con dolor, trauma o ira sin resolver terminan infligiendo ese dolor a otros. Es como un círculo vicioso.

El dolor no procesado cambia a las personas quienes no afrontaban su dolor lo proyectaban al exterior. Se vuelven amargados, controladores o incluso crueles.

¿Recuerdas a aquel acosador escolar? Nueve de cada diez veces, si indagas en su vida, encontrarás abandono, violencia o humillación en casa. No son fuertes. Están heridos. Expresan ese dolor lastimando a otros. Quieren sentir poder, porque en algún momento lo perdieron. El dolor no desaparece sin más. Si no sanas, lo transmites.

Los padres abusivos probablemente se crían de la misma manera. Repiten lo que saben. A veces inconscientemente. Actúan según un patrón familiar. Los opresores a menudo fueron oprimidos primero. Los líderes terribles tienen heridas que se niegan a superar. No es una excusa. Es una explicación.

Si estás en paz contigo mismo, no necesitas destrozar a alguien para sentirte mejor. Pero si cargas con heridas, por ejemplo, de abandono infantil o de una relación tóxica, podrías reaccionar con brusquedad ante la gente por nada. Tu dolor se convierte en su problema. Quienes sufren no solo sufren, sino que propagan su sufrimiento a menos que sanen.

Quien lucha contra monstruos debe procurar no convertirse en uno. El sufrimiento te cambia. Si no afrontas tu dolor, este te controla. Luego, controlas a los demás con él. Cuando alguien arremete, la pregunta no es solo «¿qué le pasa?», sino «¿qué le pasó?».

Las personas que engañan o abusan emocionalmente a menudo han sufrido traición o negligencia en el pasado. Las heridas sin sanar se convierten en las armas equivocadas. Algunas personas sabotean relaciones por miedo a ser lastimadas primero.

Su pasado les enseñó que el amor era peligroso. Quienes no cargan con su propio dolor tratan a los demás de manera diferente. Quienes han sido lastimadas, ignoradas, intimidadas o destrozadas arrastran ese daño. No siempre, pero a menudo. Ese dolor se acumula. Y a veces, se filtra en forma de crueldad. Hasta que llegan a su interior para comenzar el proceso de sanación.

El dolor sin procesar se convierte en un patrón. Y si no lo afrontamos, comienza a determinar cómo tratamos a quienes nos rodean. Un líder que no ha lidiado con su ego o inseguridad puede convertirse en un tirano. Un padre que no ha sanado las heridas de la infancia puede volverse controlador o frío. Una pareja que arrastra problemas de confianza sin sanar puede terminar siendo tóxica. 

Si quieres ser el tipo de persona que no lastima a los demás, la respuesta no es solo esforzarte más. Es sanar. Sana las partes de ti que se sienten no queridas, invisibles o inseguras. Eso es lo que te hace fuerte.  Eso es lo que te mantiene amable.

No digo que todas las personas heridas se vuelvan crueles. Algunas hacen lo contrario. Se vuelven amables, compasivas y empáticas. Si eso se cumple, tomaron una decisión consciente. Superaron el dolor. Esa es la diferencia. No puedes verter veneno en una taza y esperar que contenga agua limpia. Primero tienes que limpiar la taza. Lo mismo con las personas. Lo mismo contigo y conmigo.

Me he sorprendido a mí mismo criticando a personas que me importan, no porque hayan hecho algo malo, sino porque estaba estresado o ansioso por algo completamente distinto. He comenzado a reflexionar sobre mí mismo para comprenderme mejor. Todo lo que nos irrita de los demás puede llevarnos a comprendernos a nosotros mismos. Cuando alguien actúa mal, trato de no reaccionar de inmediato.

Pienso en el dolor que puedan estar cargando. A veces eso me da espacio para responder con empatía, no con ira. No excuso sus acciones. Pero me ayuda a calmarme. Y lo más importante, me pregunto a mí mismo: "¿Qué dolor estoy cargando?" Si siento la necesidad de arremeter, controlar o juzgar, primero me miro a mí mismo. Así evito convertirme en alguien que no quiero ser.

Pequeños actos de control, ira o manipulación. Las personas sanas no necesitan dominar a los demás. Se sienten seguras. Las personas sanas no torturan porque no lo necesitan. Las personas torturadas sí, porque su dolor exige una salida. Lo ves en todas partes. En las escuelas. En los lugares de trabajo. E incluso en tu propio corazón.

Si no afrontas tu dolor, este afronta a los demás. Así es como los ciclos de dolor persisten. Pero puedes romper ese ciclo. Puedes elegir sanar. Puedes elegir no transmitir tu dolor a otros. Y detener el ciclo. Así es como mejoramos la vida, un torturador menos a la vez.

Cuando siento la necesidad de juzgar, controlar o arremeter, vuelvo a esta pregunta: ¿De dónde viene esto? Esa conciencia me ayuda a responder desde un lugar De calma. Lo más poderoso que tú y yo podemos hacer no es tener razón ni ser fuertes. Es ser completos. Un hombre sano no tortura a los demás. 
Y si quiero seguir así, tengo que afrontar mis heridas. Sanarlas. Y vivir una vida mejor desde ese espacio.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso y, lleno de agradecimientos.

Patricio Varsariah.
Te deseo tanta salud, como gotas tiene la lluvia.

Publicado por Patricio Varsariah.

 

¿de qué se trata la gratitud?

mayo 29, 2025

Simplemente se trata de estar agradecido por las cosas que tienes en la vida. Una vez que empieces a pensar, te darás cuenta de la infinidad de cosas por las cuales tienes que estar agradecido. Existe tal cantidad de dolor en este mundo, y mi dolor es tan pequeño. Cuando vi las penas de la gente de mi alrededor, me olvidé de las mías...

Si analizas tu vida verás que existen tantas cosas que agradecer.

Un aspecto muy interesante de la vida es que sólo te das cuenta del valor de las cosas cuando no las tienes. Una mañana desperté y descubrí que el lavabo del baño estaba tapado. Estaba tan acostumbrado a usar el lavabo para cepillarme los dientes y rasurarme que la frustración duró todo el día. Antes de ese día, ¡no tenía idea de que un simple lavabo fuera tan importante en mi vida! Mira las cosas que hay a tu alrededor, te darás cuenta de su valor cuando no las tengas.

Y pasa aún más con las personas. He visto gente que es ignorada y despreciada mientras vive, pero el día que muere, todos los demás se sienten tristes. El asunto es que tendemos a dar por hecho todas las cosas buenas de la vida, también damos por hecho nuestras relaciones. Y la gratitud te hace consciente de esto y te hace darte cuenta de la importancia de las cosas pequeñas.

Debes estar agradecido de absolutamente todo lo que te es útil en la vida. 

Una experiencia que te dará una lección de humildad es expresar gratitud a tu calzado. ¿Te suena ridículo? ¿Nunca lo has hecho? Entonces deja de leer en este momento. Ve a donde tienes tus zapatos y diles mentalmente que estás agradecido con ellos porque protegen tus pies. Diles a tus zapatos que los valoras. Te darás cuenta de la importancia de este ejercicio la siguiente vez que te pongas tus zapatos. Yo adquirí el hábito de expresar gratitud a mis zapatos. 

Un día en la mañana, el zapato izquierdo empezó a lastimarme de repente. Mentalmente pedí al zapato que se volviera cómodo y una vez más le agradecí por haber sido cómodo todo este tiempo. Aunque suene algo trivial, di unos cuantos pasos más y el zapato dejó de lastimarme. Los incrédulos pueden burlarse y asegurar que fue el efecto placebo, pero para mí fue un resultado milagroso y eso es lo que cuenta. 

Y en cuanto a la gente, ¿cuándo fue la última vez que le expresaste cariño a alguien que quieres? Seguro que fue hace mucho tiempo, entonces ¿qué esperas? 

A veces creemos que ese tipo de cosas se suponen, pero la otra persona también puede hacer suposiciones. Además, te sientes mejor cuando expresas esos sentimientos. Aprende a interesarte por la gente y a agradecer lo que te ha dado. Tus padres te dieron la vida; tus profesores te dieron conocimiento. Incluso tus enemigos te han dado la oportunidad de mejorar algún aspecto, así que sé agradecido con todas las personas que conozcas. ¡No te olvides de agradecerte a ti!

También puedes estar agradecido por algo que haya sucedido en tu vida, puedes estar agradecido porque pudo haber pasado lo peor. Y siempre habrá gente que viva circunstancias más desafiantes que tú. 

No eres el único al que Dios le mandó problemas. Así que agradece a todos y crece... crece para volverte GRANDE... para estar agradecido. Todos queremos ser GRANDES, crecer y desarrollarnos para hacer realidad nuestros sueños y alcanzar nuestras metas. Pero ¿sabes cuál es la manera más fácil de ser GRANDE? Ser agradecido.

A primera vista puede parecer una oración inocente, ¡pero no te dejes engañar! La verdad es que tiene el poder de transformar por completo tu manera de ver la vida y a la gente en general. Es un camino maravilloso, el camino de la gratitud.

Imagina una situación hipotética: te gustaría que la ciudad en la que vives estuviera pintada de rojo. Si quieres que la ciudad esté pintada de ese color, hay dos maneras de conseguirlo. Primero, puedes contratar un ejército enorme de pintores, darles botes de pintura roja y mandarlos a que hagan el trabajo. 

Obviamente no es posible, a menos que seas tan rico como Bill Gates e igual de influyente. ¡Y ni hablar de que cada habitante de la ciudad te odiaría por escoger ese color! Pero hay algo más fácil, una pequeña trampa. La segunda manera es simple: ¡ponte lentes de color rojo! Aunque nada sea de ese color, los lentes filtran todo de manera que parecerá rojo a tus ojos. Esto me recuerda un dicho popular, “No puedes poner alfombra en todo el mundo, pero puedes ponerte una en los pies”.

La gratitud es el cristal a través del cual necesitas ver al mundo. Hoy en día, mucha gente joven tiene un ardiente deseo de rebelarse y cambiar el mundo. Si escuchas la letra de algunas canciones de rock conocidas descubrirás el espíritu de rebelión que hace eco en ellas. Pero la pregunta es, ¿por qué tratar de cambiar al mundo? El mundo, y todo el universo, se encuentra como debe estar en este momento. Luchar contra cosas como ésta es como golpearse la cabeza contra la pared. Siempre existe otra opción. 

Aunque no es fácil ni práctico hacer que todo el mundo sea como tú quieres que sea, siempre está la opción de trabajar sobre tu propio punto de vista.

Para terminar, sólo te digo que tienes dos opciones: puedes ser agradecido o desagradecido.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso y, lleno de agradecimientos.

Patricio Varsariah. 

Publicado por Patricio Varsariah.

 
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